輕度踝關節扭傷可透過RICE法（Rest休息、Ice冰敷、Compression壓迫、Elevation抬高）處理，無需手術治療。重症或伴有嚴重症狀時應立即就醫以評估是否需要手術。
輕度踝關節扭傷可透過RICE法（Rest休息、Ice冰敷、Compression壓迫、Elevation抬高）處理，無需手術治療。重症或伴有嚴重症狀時應立即就醫以評估是否需要手術。
不同程度扭傷有不同照護方式
輕微扭傷可進行冷敷、壓迫、抬高患處等措施處理；重度則需及時就醫評估是否需要手術修復受損結構。
輕微扭傷時，區域性微血管破裂出血，腫脹刺激周圍神經末梢，引起疼痛。適度冷敷有助於減少腫脹和疼痛，壓迫可以減輕出血，抬高患處促進靜脈迴流，從而緩解症狀。
若患者在活動後出現關節部位不適，並伴有皮膚顏色改變或劇烈疼痛等症狀，則可能是韌帶撕裂或骨折導致的嚴重傷害，此時應立即停止活動，並尋求醫療救助。
日常生活中要注意保護好自己，在運動前做好充分熱身準備，以免發生意外傷害。
扭傷到底要不要就醫？五種症狀出現不能輕忽
扭傷後如果只是輕微疼痛不需要就醫；若出現嚴重疼痛、活動受限、關節不穩、皮下血腫以及麻木等症狀，則建議及時就醫。
扭傷後會導致區域性微血管破裂出血，形成血腫，壓迫周圍神經根，從而引發劇烈疼痛。另外，當關節囊韌帶傷害導致關節不穩定時，會引起關節反覆脫位或半脫位，進而導致關節活動受限。
在某些情況下，即使沒有明顯的疼痛或腫脹，但患者感到關節不穩或者有持續性不適感也不能掉以輕心，需要尋求醫生幫助進行進一步評估。
總之，在診斷出具體原因之前，應避免對該區域進行任何可能加劇症狀的活動，以免加重傷害。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃