中醫認為腸胃炎可能由多種因素引起，如外感六淫、內傷七情、飲食不節、過勞疲勞和體虛抵抗力差等。其中，手腳上的穴位與消化系統相關，按摩這些穴位有助於促進氣和血液的循環以及改善消化功能。
中醫觀點的腸胃炎分5大原因
中醫認為腸胃炎的發病與外感六淫、內傷七情、飲食不節、過勞疲勞和體虛抵抗力差等因素有關。下面將從上述幾方面進行詳細說明。
外感六淫
外感六淫指的是風、寒、暑、濕、燥、火六種氣候因素，這些因素可以透過皮膚毛孔進入人體，導致邪毒侵入腸道，引起腸胃功能失調。其中，寒邪易凝滯於腸腹，導致腸道執行受阻；風邪易使脾胃運化失常，引致食物消化吸收障礙。
內傷七情
內傷七情包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種情緒變化，長期的情志不暢可導致肝氣鬱結，日久化火犯胃，灼傷胃陰，影響胃的功能而發生發炎。
飲食不節
飲食不節是指飲食無度或暴飲暴食，過量食用生冷、辛辣、煎炸等刺激性食物會直接傷害胃黏膜，造成急性胃炎。此外，經常熬夜、過度勞累也容易耗損中焦正氣，導致脾臟運化功能失調，水溼停聚，進一步發展為腸胃溼熱證。
過勞疲勞
過勞疲勞會導致身體免疫力下降，從而使胃腸黏膜防御能力減弱，易於感染細菌或病毒，引發腸炎。例如，長期精神緊張、壓力過大可能導致自主神經系統紊亂，進而誘發功能性消化不良，嚴重時可能出現慢性淺表性胃炎。
體虛抵抗力差
體虛抵抗力差使得外邪更易入侵，如外感風寒之邪，此時衛陽被遏，腠理閉塞，從而發生惡寒發燒、頭痛身痛等症狀。若體虛狀況持續存在，則可能影響到脾胃的正常運化功能，導致食慾減退、腹瀉等症狀出現。
針對中醫觀點的腸胃炎三大原因，建議採取中藥調理，如使用葛根芩連湯加味進行治療，具體用藥需經醫生辨證後選用。同時，患者應注意合理膳食，避免過量攝入寒涼、油膩及刺激性食物，保持心情舒暢，規律作息，以輔助改善症狀。
手腳２穴位緩解腸胃不適
手腳有許多穴位與消化系統相連，刺激這些穴位可以促進氣血循環和消化功能。以下是2個常見的穴位以及如何輕鬆按壓以緩解腸胃不適。
足三里
- 位置：膝蓋下方4指處外側凹陷處
- 按摩方法：使用大姆指強力按壓10秒鐘，休息10秒後再重複3次
足三里是重要的保健穴位，經常按壓有助於改善食物消化、吸收不良等問題。
大敦
- 位置: 骨盆前緣兩側, 第五蹠骨頭近端凹陷處
- 按摩方法: 使用食指或中指點壓此處5分鐘, 直到感到微痛為止
大敦穴屬肝經, 透過按摩此穴位可以調節肝臟功能, 促進食物消化吸收。
合谷
- 位置: 手背第1掌骨與第2掌骨間凹陷處
- 按摩方法: 用另一只手的大拇指在此穴位上做圓周運動, 減輕壓力直到感覺放鬆為止
合谷穴具有清熱解毒、平抑肝火的作用, 可以有效緩解腹脹、腹瀉等消化道不適症狀。
中脘
- 位置: 胸骨下端與肚臍之間正中央的位置
- 按摩方法: 逆時針旋轉手指按壓該穴位5分鐘, 注意力度不宜過大
中脘穴是脾經上的一個重要穴位, 按摩此穴可調節脾胃運化功能, 促進食物消化吸收。
內庭
- 位置: 足背第一蹠趾關節前緣凹陷處
- 按摩方法: 用另一只手的大拇指在此穴位上做圓周運動, 緩慢加壓至感覺舒適為止
內庭穴屬於膀胱經, 具有利水消腫、通利小便的功效, 對於因溼熱引起的腸胃不適症狀有一定的緩解作用。
在按壓這些穴位時，應避免使用過大的力量，以免造成傷害。若腸胃問題持續存在或加重，請及時就醫。
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