高齡懷孕伴隨著母親與胎兒的風險增加。為了順利度過孕期並保障母嬰健康，建議採取以下策略：定期進行產前檢查，均衡飲食，保持適度運動，並遵循醫生的指導。必要時，可考慮補充葉酸或其他孕期所需營養素。
高齡懷孕，媽媽、寶寶風險都提升
高齡懷孕，媽媽、寶寶風險都提升。孕期保健、定期產前檢查、營養補充、胎兒監測、必要時剖腹產等措施可以降低風險。如果症狀持續或加劇，建議患者及時就醫。
孕期保健
孕期保健包括合理飲食、規律運動和充足休息，旨在最佳化母體健康狀態。良好的孕期保健有助於減少妊娠期併發症，降低母嬰風險，進而改善高齡孕婦及新生兒的健康狀況。
定期產前檢查
定期產前檢查涉及血常規、尿常規、超音波等多項檢查專案，一般建議每3個月進行一次。透過定期檢查可及時發現並處理潛在的問題，如妊娠高血壓症候群、羊水過多症等，從而有效控制風險。
營養補充
營養補充是指增加維生素D、鈣質等對孕期至關重要的微量營養素攝入量。高齡產婦容易出現骨密度下降等問題，適當提高這些元素的攝取量有助於預防相關併發症，並支援胎兒健康成長。
胎兒監測
胎兒監測包括生物物理評分、NST（非應激試驗）等手段，用於評估胎兒成長發育情況。高齡孕婦易發生子癇前期等合併症，準確監測胎兒情況能早期識別異常訊號，並採取相應干預措施。
必要時剖腹產
當順產有困難或存在特定醫學指徵時，剖腹產是一種安全有效的替代方案。對於高齡產婦而言，由於年齡較大可能導致子宮收縮力減弱或其他難產因素，此時選擇剖腹產可以降低母嬰併發症的風險。
除了上述措施外，建議患者還要注意保持充足的睡眠時間，避免過度勞累，以免影響身體健康。同時，還應注意個人衛生，勤換內褲，以免引起感染。
注意 6 件事，安心迎接新生命
準備新生兒衣物和用品>建立日常餵養時間表>為嬰兒床或睡眠區域做好安全措施>確保家庭成員接受急救培訓>熟悉當地醫療資源。
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