本文介紹了五個有助於維護牙周健康的穴位，其中下關穴位於面部耳屏前，按揉此穴可有效緩解壓力。但要獲得更好的效果，建議尋求專業醫生的幫助。
5個穴道有助維護牙周健康
五個有助於維護牙周健康的穴位如下：
1.下關穴：位於面部耳屏前，顴弓與下頜切跡之間的凹陷處。按摩此處能促進區域性血液循環和唾液分泌。
2.地倉穴：在面部，口角外側0.4寸，下頜骨內側邊緣上。該穴位對於緩解因口腔疾病引起的疼痛、腫脹等症狀有一定的作用。
3.頰車穴：位於面頰部，在下頜角前上方一橫指處，具有疏風解表、消痰化溼的功效。
4.合谷穴：位於手背第1掌骨橈側，距指甲根約0.5寸處。按揉此穴可輔助治療頭痛、齒痛等不適症狀。
5.太溪穴：位於足內踝後方，當跟腱的兩側，赤白肉際凹陷處。刺激此部位能夠起到補益腎陰的作用，從而達到固護牙齒的目的。
以上穴位需要由專業人員進行操作，以免自行盲目操作引起不良後果。此外，患者平時還要注意保持良好的口腔衛生習慣，定期到醫院進行口腔檢查和清潔。
穴道按摩方法
穴道按摩可以緩解壓力，但若想達到較好的效果，建議到大醫院由專業醫生進行操作。可以選擇百會穴、內關穴、足三里穴、合谷穴、太衝穴等穴位進行按摩。
百會穴
百會穴位於頭頂部，在前髮際正中直上5寸處，可以透過指壓、揉捏等方式刺激該穴位。百會穴是督脈經絡上的重要穴位之一，能夠調節氣血平衡，緩解頭痛、眩暈等症狀；對於上述病症有較好的改善效果。
內關穴
內關穴位於手腕橫紋向上3橫指的位置，在手臂內側中間位置，透過按壓的方式刺激此穴位。內關穴具有舒緩神經緊張的作用，有助於減輕焦慮、憂鬱等心理壓力過大引起的不適症狀。
足三里穴
足三里穴位於小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外開一橫指處，可透過按摩、針灸等方式刺激該穴位。足三里穴為胃經要穴，經常刺激此處可健脾和胃、扶正培元，從而輔助改善消化不良、食慾不振等情況。
合谷穴
合谷穴位於手背第1掌骨橈側，與第2掌骨之間凹陷部位，患者可以用拇指指尖掐住這個穴位，用力按揉0.5～1分鐘即可。合谷穴屬於大腸經腧穴，能通經活絡、鎮靜止痛，適當按揉合谷穴對緩解牙痛有一定作用。
太衝穴
太衝穴位於腳背第一蹠骨間隙的凹陷處，用拇指指腹按揉太衝穴約兩分鍾左右。太衝穴屬足厥陰肝經，經常按揉太衝穴具有平抑肝陽、疏肝解鬱的功效，因此對於肝氣鬱結所致的胸悶、乳房脹滿疼痛有一定的調理效果。
在接受穴道按摩時，應尋求專業中醫師的幫助，以確保操作正確並減少風險。此外，注意避免在飯後立即進行按摩，以免引起消化不良。
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