長時間低頭看手機與頸椎病風險增加相關。
長時間低頭看手機與頸椎病風險增加相關。
低頭滑手機是頸椎病元兇
長時間低頭看手機可能導致頸椎負擔增加，從而增加患頸椎病的風險。
長時間低頭玩手機會導致頸椎長期處於屈曲狀態，使頸部肌肉過度緊張，進而引發頸椎間盤突出或退行性變等病理變化。若患者存在先天發育異常或遺傳因素，則更容易因長時間低頭而誘發或加重頸椎病。
除此之外，不良姿勢、缺乏運動也可能導致頸部長期受到壓迫，增加頸椎病的發生風險。
預防頸椎病應避免長時間保持同一姿勢，尤其是低頭姿勢，同時注意適當休息和頸部鍛鍊。
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