咳嗽是身體對病菌或異物入侵的防御反應，若持續時間超過2周，則可能暗示著慢性疾病的存在。
咳嗽是身體對病菌或異物入侵的防御反應，若持續時間超過2周，則可能暗示著慢性疾病的存在。
咳嗽不要補過頭！中醫師列舉5大注意事項
咳嗽是身體對病菌或異物入侵的自我防禦反應，但如果持續時間長達2週以上，則可能是慢性疾病徵兆。在治療期間，人們需要注意以下幾點：
避免食用寒涼食物
注意保暖
保持充足睡眠
減少吸菸和二手菸暴露
需要時尋求專業醫療協助
以下是這些建議的更多詳細資訊。
1. 食用寒涼食物會導致氣管收縮，進而加劇咳嗽症狀。因此，在治療期間，建議避免食用冰淇淋、冰棒等寒涼食品。
2. 咳嗽多由外感風邪引起，體表毛細血管擴張，腠理開洩，容易受風邪侵襲。因此，要注意增添衣物，特別是在早晚溫差較大的時候。
3. 經常熬夜會降低人體免疫力，延緩傷口癒合速度，影響病情恢復。充足的睡眠可以幫助身體恢復精力，促進新陳代謝，有助於咳嗽康複。
4. 吸煙會刺激呼吸道，引發或加重咳嗽。二手菸中的有害物質也會對呼吸系統造成傷害，增加患呼吸系統疾病的風險。因此，建議戒菸或遠離二手菸環境。
5. 如果咳嗽是由特定疾病引起的，如氣喘或慢性支氣管炎，需要及早就醫以獲得適當治療。如果只是普通的感冒引起的咳嗽，一般在家休息、飲水即可康複。但若出現高燒不退、痰液呈黃色、呼吸困難等嚴重併發症時，需立即就醫以免耽誤病情。
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