椎間盤突出的治療可透過生活方式調整、物理療法、矯形器具、非類固醇抗發炎藥、肌肉鬆弛劑來緩解症狀。在保守治療無效時，可考慮微創手術治療。
椎間盤突出後，日常生活怎麼動？
椎間盤突出後，日常生活可以進行生活方式調整、物理療法、矯形器具使用、非類固醇抗發炎藥、肌肉鬆弛劑等治療。如果症狀持續或加劇，建議患者及時就醫。
生活方式調整
建議患者日常生活中注意休息，避免劇烈運動，如跑步、打籃球等。劇烈運動可能會導致病情加重，不利於疾病的恢復。
物理療法
透過熱敷、針灸等方式緩解疼痛，通常需要連續治療數週至數月不等。這些方法有助於促進血液循環，減輕因椎間盤突出引起的不適感。
矯形器具使用
包括支具穿戴、功能性鍛鍊等，在專業人員指導下進行。可提供脊柱穩定性和支撐力，輔助改善功能狀態。
非類固醇抗發炎藥
常用藥物有布洛芬（Ibuprofen）、希樂葆(Celecoxib)等口服給藥；劑量依醫囑而定；療程依據醫囑確定。這類藥物具有消炎止痛作用，能有效控制區域性組織發紅、腫脹及滲出液增多現象，從而達到緩解疼痛效果。
肌肉鬆弛劑
透過口服或注射給予非處方藥物如氯美查諾(Chlorzoxazone)、乙哌立松(Eperisone)等。此類藥物能夠放鬆緊張的肌肉群，減少由肌肉緊張引起之背部與頸部壓力，並間接地舒緩因為椎間盤壓迫神經所造成的肢體麻木與刺痛感。
此外，椎間盤突出患者應避免長時間保持同一姿勢，尤其是長時間坐著或站著，以減少對腰椎的壓力。同時，還應注意保暖，以免腰部受涼後誘發或加重疼痛症狀。
椎間盤突出「床上小復健」：抬腿開書
椎間盤突出「床上小復健」中，抬腿開書的鍛鍊方法可以採用功能性鍛鍊、物理療法、非類固醇抗發炎藥、肌肉鬆弛劑、神經阻滯等治療措施進行治療。如果症狀持續或加劇，建議患者及時就醫。
功能性鍛鍊
患者可以在醫生指導下進行針對性的功能性鍛鍊，如腰部核心穩定性訓練、平衡功能訓練等。此措施旨在增強脊柱周圍肌肉力量，改善脊柱力學平衡，從而減輕對突出椎間盤的壓力，緩解疼痛症狀。
物理療法
物理治療通常包括熱敷、冷敷、電刺激、超音波治療等方法，在專業人員指導下進行。這些方法有助於減少組織水腫、緩解肌肉緊張、促進血液循環，進而緩解因椎間盤突出引起的不適感。
非類固醇抗發炎藥
患者可口服或外用非類固醇抗發炎藥，如布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸酸痛貼布(Diclofenac sodium)等。這類藥物具有消炎止痛的作用，能有效抑制區域性發炎反應，緩解由椎間盤突出引發的腫脹和疼痛。
肌肉鬆弛劑
透過口服或者注射的方式給予患者肌肉鬆弛劑，例如乙哌立松(Eperisone)、氯美查諾(Chlorzoxazone)等。此類藥物能夠使過度緊張的肌肉處於放鬆狀態，從而減輕由於椎間盤突出導致的腰背部肌肉緊張以及疼痛的症狀。
神經阻滯
神經阻滯是在影像學引導下將局麻藥注入特定神經周圍，通常在門診完成。該措施可暫時阻斷神經傳導，緩解由椎間盤突出引起的神經根壓迫所致的放射性疼痛。
在康復過程中，應避免劇烈運動，以免加重脊髓壓力，遵循醫囑逐步增加活動量，同時保持充足睡眠，幫助病情恢復。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃