夜間模式可減少藍光輻射，緩解眼疲勞。使用手機時應調節亮度，避免過亮或過暗。
藍光對眼睛有害
過多藍光暴露可能傷害視網膜。
長時間受到高強度藍光輻射會導致視網膜細胞內的脂質過氧化，進而引起細胞傷害。這種傷害可能是累積性的，且不可逆，與年齡相關性黃斑變性等疾病的發生風險增加有關。適當的防護措施如佩戴防藍光眼鏡可以降低傷害風險。
長時間直視強光源或使用不當的電子產品也可能導致短暫或永久視力損害。這是因為過度的藍光照射會干擾視網膜細胞功能，影響視覺訊號傳導。
日常生活中應減少持續強烈的藍光暴露，並注意眼部衛生保健，以預防潛在的眼部健康問題。若出現不適症狀應及時就醫。
夜間模式可保護眼睛？
開啟夜間模式有助於緩解眼部疲勞，在一定程度上起到保護眼睛的作用。
夜間模式能夠降低由藍光輻射造成的視覺壓力，並減少對眼睛黃斑區的傷害風險。此外，暗淡的背景光也有助於舒緩眼睛調節焦距的壓力，從而減輕視力疲勞。
長時間盯著螢幕看、持續處於光線過亮或過弱等環境都可能導致眼疲勞，進而影響視力健康。
在日常生活中，為了更好地保護眼睛，建議調整電腦顯示器亮度至與周圍環境對比度適中，以減少對眼睛的刺激。另外，每小時休息5-10分鐘，眺望遠方或做些眼部放鬆運動也是有益的。
手機螢幕光正確使用
手機螢幕光正確使用的注意事項包括：
1. 調整亮度：避免過亮或過暗，以減少對眼睛的傷害。
2. 使用藍光防護功能：可以有效降低螢幕所產生的藍色光線，減輕眼部疲勞。
3. 保持距離：與螢幕之間應保持至少30公分以上的距離，以減少輻射對身體的影響。
4. 定時休息：每隔一段時間就暫停使用，讓眼睛得以休息和放鬆。
5. 適當環境照明：在使用手機時，周圍的照明不宜過強或過弱，以免造成視覺不適。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃