橘子含有豐富的維他命C，具有增強免疫力和預防感冒的功效。
橘子含有豐富的維他命C，具有增強免疫力和預防感冒的功效。
橘子的 5 種好處
橘子富含維生素C，可以增強免疫力、預防感冒。此外，橘子含有膳食纖維，能促進消化和排便。其含有的類黃酮是一種天然抗氧化劑，具有抗衰老的作用。研究顯示，常吃橘子還可以降低心血管疾病的風險，以及保護眼睛免受藍光傷害。
增強免疫力
預防感冒
促進消化和排便
抗氧化與抗衰老
降低心血管疾病風險與保護視力
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