中醫認為睡眠問題可能與多種病理因素相關，如心脾兩虛、肝火旺盛和痰火擾神。這些因素可能導致失眠或睡眠品質下降，從而影響日常生活和健康。治療睡眠問題時應綜合考慮個體差異及病機特點，採用中藥調理配合針灸等方法。
中醫「甘玉茶」溫和助眠
中醫認為，睡眠問題可能與心脾兩虛、肝火旺盛、痰火擾神等病理因素有關。甘玉茶是一種傳統的中藥茶飲，據中醫理論，其具有補益心脾、清熱解毒的功效，適用於緩解因上述病理因素引起的失眠症狀。
心脾兩虛
心脾兩虛是指心血不足、脾氣虛弱所致的心悸、失眠等症狀。該病症下，由於氣血不能養心安神，導致失眠多夢。甘玉茶中的黃精、蓮子等成分能夠滋養心脾、安神定志，有助於改善失眠情況。
肝火旺盛
肝火旺盛可引起頭痛、眼乾、易怒等症狀，並伴隨煩躁不安、難以入眠等現象。因為肝臟與情緒密切相關，當肝氣鬱結時會導致情緒不穩而影響睡眠品質。甘玉茶中的菊花、枸杞能平抑肝陽、疏洩肝氣，從而起到鎮靜作用。
痰火擾神
痰火擾神是中醫辨證施治的一種病機，常見於情志內傷或飲食不當等因素導致臟腑功能失調。此時邪熱煉液成痰，上蒙清竅，使人心煩意亂而不寧，進而出現失眠多夢的症狀。甘玉茶中的茯苓、薏苡仁有祛溼化痰的作用，可以清除體內痰濁之邪，恢復心神安寧。
腎陰虧損
腎陰虧損可能導致頭暈耳鳴、腰膝痠軟、潮熱盜汗等症狀發生，嚴重者還可能出現失眠多夢的情況。這是因為腎陰虧虛則水不制火，致使心火偏旺，擾亂心神所致。甘玉茶中的何首烏、菟絲子等藥材具有滋補肝腎、養血生髮的效果，對於緩解腎陰虧損引起的不適也有一定幫助。
脾胃虛弱
脾胃虛弱可能會引發食慾減退、大便溏稀以及精神萎靡等症狀，長時間如此會影響食物消化吸收，造成營養不良，進而誘發失眠等問題。此屬氣血陰陽失衡所致，使用甘玉茶調和營衛、健運脾胃，幫助提升身體整體水平以促進睡眠。
需注意的是，以上提及的均為較為常見的原因，但並不全面，若患者存在長期失眠的問題，建議及時就醫進行專業評估和治療。此外，在服用甘玉茶期間，應避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活習慣，有助於提高睡眠品質。
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