超過一半的洗腎患者是由糖尿病引起的，因為“糖”是腎臟的最大殺手。確保腎臟健康的關鍵措施包括適量飲水、充足睡眠、避免過度勞累、平衡飲食、適度運動、定期體檢以及避免使用腎毒性藥物。高鹽飲食會提高體內的鈉離子濃度，導致水鈉瀦留，增加腎臟負擔。
「糖」是腎臟最大的殺手！超過一半的洗腎患者都是糖尿病造成的
「糖」是腎臟最大的殺手！超過一半的洗腎患者都是糖尿病造成的。其可能的病因包括糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病周圍神經病變、高血糖性高滲狀態以及糖尿病酮症酸中毒。治療需根據具體病因進行調整，患者應儘快就醫以控制病情。
糖尿病腎病
糖尿病腎病是由長期高血糖導致腎臟微血管病變引起的，腎臟功能逐漸受損，尿蛋白水平增加，最終可能導致腎功能衰竭。控制血糖是治療的關鍵，如遵醫囑使用胰島素治療。同時，飲食管理也很重要，例如減少碳水化合物攝入量。
糖尿病視網膜病變
糖尿病視網膜病變是由於高血糖對眼部微血管的傷害引起的眼底病變，可能導致視力減退甚至失明。定期眼科檢查對於早期發現和治療至關重要，建議每年至少進行一次全面的眼科檢查。
糖尿病周圍神經病變
糖尿病周圍神經病變是由於長期高血糖導致神經系統受損，通常表現為手腳麻木、刺痛感等，嚴重時可導致肢體末端潰瘍或壞疽。生活方式干預仍然是預防和治療的重要手段，如戒菸限酒、規律運動等。藥物治療方面，可能需要服用抗炎止痛藥，如阿斯匹靈（Aspirin）、布洛芬（Ibuprofen）等。
高血糖性高滲狀態
高血糖性高滲狀態是指血液中葡萄糖濃度過高導致血漿滲透壓增高，超過正常範圍而引起的一組臨床症候群，常伴隨脫水、意識障礙等症狀。治療需立即降低血糖濃度並補充水分，靜脈注射胰島素是常用方法。此外，還需監測電解質平衡以防止低血鉀症的發生。
糖尿病酮症酸中毒
糖尿病酮症酸中毒是由於體內胰島素缺乏導致身體無法有效利用血糖，從而轉向分解脂肪產生能量，產生大量代謝廢物-酮體，積累到一定程度會引起酸中毒。治療包括改善電解質紊亂、補液和胰島素治療，重症監護下及時救治是關鍵。
建議定期進行腎功能檢測以及眼底檢查，以監測病情進展。保持健康的生活方式，如合理膳食、適量運動和充足睡眠，有助於控制血糖水平，減輕腎臟負擔。
「鹽」是破壞腎功能最快的方式
鹽攝入過多可能導致腎功能損害，以下是五個方面的說明：
1、高鹽飲食會導致體內鈉離子濃度升高，引起水鈉瀦留，增加腎臟負擔。
2、過量的鈉會使得血壓上升，長期如此會對腎小球造成壓力，影響其過濾功能。
3、研究發現，高鹽攝入與慢性腎病的發生風險密切相關。這可能是因為鈉離子透過干擾細胞信號通路和發炎反應來傷害腎臟組織。
4、此外，鹽中的氯化物還具有利尿作用，但同時也會導致電解質失衡，進一步加重腎臟的排洩負荷。
5、因此，為了保護腎臟健康，建議每日食鹽攝入量不超過6克。患者平時要注意清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜如蘋果、芹菜等補充維他命C及纖維素，有助於促進新陳代謝。
「保腎」的黃金守則
保腎的黃金守則包括：適量飲水、充足睡眠、避免過度勞累、平衡飲食、適度運動、定期體檢以及避免使用腎毒性藥物。如果出現尿色改變、尿量減少等腎臟問題相關症狀，應及時就醫。
適量飲水
每天攝取約1500-2000毫升的水份，分次飲用。適當水分有助於維持身體正常功能，促進廢物排出，對腎有保健作用。
充足睡眠
成人每晚至少應保證7小時左右的高質量睡眠時間。充足的休息可幫助腎臟修復及排毒，缺乏睡眠可能導致免疫力下降，易增加患病風險。
避免過度勞累
勞逸結合，不過度操勞，工作之餘注意休息。過度勞累會導致身體免疫系統受損，進而影響到腎臟健康。
平衡飲食
合理搭配食物種類，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入量。均衡飲食幫助控制血壓和血糖水平，減少腎臟負擔；過多攝入這些物質會加重腎臟代謝負擔，可能傷害腎功能。
適度運動
根據自身狀況選擇適宜的運動方式和強度，如散步、游泳等。規律的身體活動可以幫助提高心肺功能和血液循環，改善新陳代謝，間接起到保護腎臟的作用。
除此之外，還應注意避免使用腎毒性藥物，以減少不必要的腎臟損害。定期體檢也有助於早期發現並預防腎臟疾病的發生。
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