該報道指出，長時間盯著手機等電子產品螢幕可能導致近視。這是因為過度使用電子設備使睫狀肌處於持續收縮狀態，影響了眼睛調節焦距的能力。
該報道指出，長時間盯著手機等電子產品螢幕可能導致近視。這是因為過度使用電子設備使睫狀肌處於持續收縮狀態，影響了眼睛調節焦距的能力。
7成民眾滑手機超過7小時 老花眼年輕化
以下是這則報導的主要觀點：
1. 70%的民眾每天使用手機超過7小時。
2. 近年來，老花眼的發生率逐漸提高。
3. 長時間盯著螢幕可能會導致眼睛疲勞、乾澀等問題。
4. 經常讓孩子玩線上遊戲也容易造成青少年近視。
5. 保護眼睛健康需要注意適當使用資訊產品及定期進行眼科檢查。
2招護眼舒緩睫狀肌：外敷內用
頻繁使用電子產品會導致睫狀肌持續緊張，無法及時放鬆，影響眼睛對近距離物體的正常聚焦能力。
頻繁使用電子產品導致眼部疲勞，進而睫狀肌過度收縮，使水晶體變凸，屈光力增強，出現看近處時眼睛調節不過來的情況。由於睫狀肌持續緊張，無法及時放鬆，影響了眼睛對近距離物體的正常聚焦能力。此時可以嘗試一些護眼方法，如調整坐姿、增加眨眼頻率等，緩解眼部不適症狀。如果症狀持續不改善或者伴有其他視力問題，應儘快就醫檢查。
若患者存在近視或散光等問題，在長時間用眼後可能更容易出現視物模糊的情況。這是因為這些因素本身會影響眼睛的焦距調節功能，而持續用眼會進一步加重這種影響。
在日常生活中，應注意合理安排用眼時間，避免長時間盯著電子螢幕，每30-60分鐘休息5-10分鐘，並進行適當的眼部保健操，以減少視覺疲勞的發生。
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