該文介紹了6個月至2歲的嬰幼兒及2歲以上兒童每日所需蛋白質建議，對於出現口乾舌燥症狀者應考慮是否存在糖尿病。
該文介紹了6個月至2歲的嬰幼兒及2歲以上兒童每日所需蛋白質建議，對於出現口乾舌燥症狀者應考慮是否存在糖尿病。
注意兩族群不適合吃過量
本研究指出，對於6個月至2歲的嬰幼兒以及2歲以上的兒童，每日攝取的蛋白質建議如下：
1. 6個月至6個月以上的嬰幼兒：每天所需的蛋白質約為每公斤體重1克。
2. 7-12個月的嬰幼兒：每天所需的蛋白質約為每公斤體重1.2克。
3. 1-2歲的幼童：每天所需的蛋白質約為每公斤體重1.4克。
4. 2歲以上的兒童：每天所需的蛋白質約為每公斤體重1.5克。
5. 適合食用的食品包括乳製品、豆類、肉類和蛋類等。需要注意的是，上述兩個族群不宜攝入過多的蛋白質，以避免對身體造成不良影響。
出現口乾舌燥警訊須當心
出現口乾舌燥的症狀時，需要考慮是否為糖尿病所致。
糖尿病患者血糖水平持續偏高，會導致滲透性利尿作用增強，從而引起排尿量增多，水分隨之排出體外，使口腔變得乾燥。
此外，還可能與脫水、貧血等疾病有關。脫水狀態下，身體為了保持正常生理功能所需的液體，會減少唾液分泌以保留更多的水分。貧血可能導致血液中的氧氣供應不足，影響到口腔黏膜的正常代謝，進而引發口乾舌燥的感覺。
在日常生活中，應關注自身的口乾舌燥症狀，並及時就醫排除潛在的健康風險。同時建議定期體檢，特別是對於有家族史或既往病史的人群，可以有效預防並早期發現糖尿病及其他慢性疾病。
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