光過敏是一種皮膚對紫外線過度敏感的反應，常導致日曬後出現不適症狀如紅斑、瘙癢或灼熱。食用某些食物可能會加劇這種症狀，其中芹菜、萵苣、油菜、菠菜及柑橘類水果等六大常見蔬菜和水果含有呋喃香豆素，可增強皮膚對紫外線的敏感性。因此，為減少光過敏引起的不適，應避免在陽光強烈時進行戶外活動，並使用防曬霜保護皮膚。飲食方面，光過敏患者應盡量減少攝入上述易引起光過敏的食物。
光過敏是什麼？
光過敏是一種皮膚對紫外線過度敏感的反應，導致日曬後出現紅斑、瘙癢或灼熱等不適。這可能是遺傳因素、環境暴露或特定疾病如銀屑病的結果。
光過敏是由皮膚對紫外線過度敏感引起的，主要是UVB（波長290-320奈米）引起表皮細胞傷害，激發發炎反應。這種發炎反應可能導致紅斑、水腫等症狀。光過敏的症狀包括皮膚發紅、腫脹、瘙癢、疼痛、脫屑等。嚴重時可能出現水泡、糜爛等。
診斷光過敏通常需要進行體格檢查，觀察受影響區域的皮膚狀況。有時也可能會建議進行血液檢測來排除其他潛在原因。光過敏的治療方法主要包括使用防曬霜、穿著保護性衣物以及避免陽光直射。對於症狀較重者，可遵醫囑口服抗組織胺藥或外用激素類藥膏以緩解不適。
日常生活中注意做好防曬措施，外出時塗抹SPF高於30的防曬霜，並攜帶遮陽帽或傘，以減少紫外線暴露。
光過敏會有什麼症狀？
光過敏可能導致畏光、眼痛、流淚、皮膚瘙癢、紅斑等症狀。如果症狀持續或加劇，建議諮詢皮膚科醫生以進行進一步評估和治療。
畏光
當身體受到過多紫外線照射時，會導致角膜上皮細胞傷害，從而出現畏光的症狀。這種不適感通常出現在眼睛直視強烈光源後，且可能伴有刺痛或灼熱感。
眼痛
眼痛可能是由於過度曝光於陽光下導致角膜或結膜受損引起的發炎反應。疼痛一般位於雙眼，程度可輕可重，嚴重時可能導致視力減退。
流淚
淚液分泌增多是光過敏性結膜炎的主要症狀之一，因為強光刺激會誘發免疫應答和發炎反應。患者可能會感到眼睛溼潤或淚水不斷流出，特別是在戶外暴露於陽光下時更為明顯。
皮膚瘙癢
皮膚瘙癢是由紫外線誘導的組胺釋放所造成的，組胺是一種能夠引發血管擴張和組織水腫的化學物質。受影響區域通常包括面部、頸部和手臂等經常暴露於陽光下的部位，並伴隨劇烈的瘙癢感。
紅斑
紅斑形成是由於日曬後皮膚內黑色素增加以及微血管擴張所致。這些紅色斑塊通常出現在臉部、脖子和手背等容易被太陽曬到的部位，在冷敷後可能會有所緩解。
針對光過敏的相關症狀，建議進行眼科檢查以評估眼部狀況。治療措施可能包括使用防曬霜保護皮膚，佩戴太陽鏡防止眼睛受傷害，並避免在強光下長時間曝曬。患者日常生活中應注意保持良好的生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠時間，幫助促進疾病的恢復。
這６蔬果光過敏最好少碰
6種常見的會引起光過敏反應的蔬菜和水果分別是芹菜、萵苣、油菜、菠菜以及柑橘類水果。
芹菜
高含量的呋喃香豆素會增加皮膚對紫外線的敏感性，引起日光性皮炎。症狀通常在暴曬後數小時內出現，包括紅斑、水泡等。
萵苣
含有大量的植物固醇，可以抑制7-脫氫膽固醇轉化為維生素D3，導致皮膚合成過多的麥角固醇，進而促進表皮中的黑素母細胞活化，並製造更多的黑色素。這種情況可能導致膚色加深或產生色斑。
油菜
富含葉綠素，具有良好的抗氧化作用，但同時也會增強皮膚對陽光的吸收能力。長時間暴露於紫外線下會導致肌膚受損，可能出現發炎反應和色素沉著。
菠菜
一種常見的綠色蔬菜，其中所含有的草酸成分能夠與體內的銅元素結合形成難以消化的物質，從而影響到身體對於銅離子的正常利用；若存在銅代謝障礙問題，則可能會因為缺乏該微量元素而誘發白癜風或其他相關疾病。
柑橘類水果
如柳丁、柚子等，這些食物中含有較高的維他命C，食用後可使人體內酪氨酸酶活性降低，繼而導致黑色素生成減少。若患者本身就有白癜風病史，則進食此類食品後很可能會加劇白斑擴散速度。
上述提及的所有食材都應在白天食用，並且避免在強烈陽光下進行戶外活動。做好防曬措施是關鍵，例如塗抹SPF高於30倍的廣譜防曬霜、穿戴遮陽帽及衣物等。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃