該篇文章介紹了四種傷耳行為，指出長期以過高音量聆聽音樂會導致內耳毛細胞傷害。
該篇文章介紹了四種傷耳行為，指出長期以過高音量聆聽音樂會導致內耳毛細胞傷害。
以下5種傷耳行為都要留意：
以下是4種傷耳行為，要注意避免：
1. 高音量聽音樂：長期以過高音量聆聽音樂會導致內耳毛細胞傷害。
2. 無遮蔽下使用耳機：在嘈雜環境中戴耳機或耳塞時，要確保聲音不會太大聲。
3. 使用不正確的耳塞：錯誤地插入或使用不適合耳朵形狀之耳塞可能會造成耳道發炎或其他問題。
4. 減少水入耳：例如游泳、潛水時若未做好保護措施，就可能因水進入而引起感染。
5. 定期檢查：特別是對於有耳痛、耳鳴等症狀者，應定期至耳鼻喉科做篩檢。
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