子宮脫垂可能引起泌尿系統感染，多因脫垂導致膀胱與尿道位置改變而增加細菌入侵機會。針對此情況，建議採取骨盆底肌肉鍛鍊等非手術方法來緩解症狀。若考慮手術治療，則應慎重評估各種手術方式的優缺點，並諮詢專業醫師的意見。
子宮脫垂最怕泌尿感染
子宮脫垂患者易發生泌尿系統感染，因為子宮脫垂時會導致膀胱和尿道的位置改變，增加細菌侵入的風險。但該疾病本身也與荷爾蒙下降、韌帶鬆弛等因素有關。
荷爾蒙下降
隨著年齡的增長或更年期的到來，體內的雌黃體素會逐漸減少甚至缺乏，導致盆底肌肉及陰道壁的支持力減弱，從而引起子宮脫垂。這些賀爾蒙的變化會影響生殖器官的結構和功能，使子宮頸下移至陰道口外或者完全脫離正常位置。
韌帶鬆弛
生育過程中的創傷可能會導致韌帶過度伸展或撕裂，進而引起韌帶鬆弛。韌帶是連線骨與骨之間的結構，具有維持身體穩定的作用，當其出現鬆弛現象時會引起區域性穩定性下降，容易誘發子宮脫垂的現象。韌帶鬆弛可能導致周圍組織受到牽拉或傷害，引發疼痛、腫脹等不適症狀。
便秘
便秘是指排便困難或排便次數減少，多由飲食不當、水分攝入不足等原因所致。長期便秘會使腹壓增高，增加對子宮的壓力，久而久之就會造成子宮脫垂的情況發生。此外，還可能伴有腹部脹滿感、肛門直腸刺激徵等症狀。
慢性咳嗽
慢性咳嗽通常是由支氣管炎、氣喘等呼吸系統疾病引起的持續性咳嗽狀態。在慢性咳嗽期間，由於需要長時間用力呼吸以排出痰液，此時腹肌收縮會對子宮產生壓力，因此會出現子宮脫垂的症狀。同時還會伴隨有咳痰、喘息以及胸部緊迫感等呼吸道相關症狀。
肥胖
體重超標或肥胖會加重腰部負擔，影響脊柱承重能力，間接作用於骶骨上，導致骶骨前傾角度增大，壓迫到恥尾肌和闊筋膜張肌，使其緊張度降低，失去應有的支撐力量，從而引起子宮脫垂的發生。肥胖者常表現為BMI超過正常範圍，且腰圍較寬。
針對子宮脫垂合併泌尿系感染者，應避免進行任何可能導致骨盆腔充血的活動，如騎自行車、深蹲等，並保持陰部清潔乾燥。必要時可遵醫囑使用抗生素治療，常用藥物包括頭孢菌素(Cephalosporins)類抗生素如希復欣敏(Cefixime)、頭孢地尼(Cefdinir)，以及盤尼西林類抗生素如阿莫西林（Amoxicillin）、氨苄青黴素(Ampicillin)等。對於重度子宮脫垂患者而言，手術可能是恢復骨盆腔支援結構的有效方法之一，例如陰道前後壁修補術、主韌帶縮短術等。
建議定期進行婦科檢查，尤其是更年期女性，以便早期發現並處理子宮脫垂問題。平時還要注意營養均衡，適當運動加強免疫力，提高免疫力的同時也可以預防上述情況的發生。
日常保養注意骨盆肌訓練
日常保養需要注意骨盆肌訓練，以預防和改善相關肌肉功能失調的情況。
1. 骨盆肌群包括髂腰肌、腹橫肌等，這些肌肉對維持脊柱穩定性具有重要作用。日常保養中應注意加強上述肌肉力量及耐力訓練，如仰臥起坐、平板支撐等運動可以增強腹部核心肌群的力量。
2. 適當的運動能夠促進血液循環，提高身體代謝水平，並有助於消耗多餘脂肪，從而達到減肥塑形的目的。
3. 日常生活中還應避免長時間保持一個姿勢不動，尤其是對於久坐人群而言，適當走動或做些簡單拉伸動作可減輕因靜止狀態造成的不適感。
4. 此外，在進行高強度鍛鍊前要做好充分熱身準備，並根據自身情況調整運動強度與時間長度。
5. 在飲食方面也要合理搭配，保證營養均衡且不過量攝入高熱量食物，以免引起肥胖問題加重脊椎負擔。
針對骨盆肌群的功能維護，建議定期開展針對性訓練活動，同時還要關注個人生活習慣以及飲食結構的合理性。若出現疼痛或其他異常症狀，則需及時就醫檢查並接受相應治療措施。
矯正脫垂手術分5種
矯正脫垂手術可以分為：
肌腱重建手術
靴形肌腱固定手術
手腕筋膜切開縫合術
筋骨轉位術
關節穩定化手術
在做出決定前，請務必仔細考慮所有的選項並諮詢專業醫師。
子宮脫垂高風險族群留心
子宮脫垂的高風險人群需要特別留意。
子宮脫垂通常是因為骨盆腔內器官支援結構減弱或缺失所致，如盆底肌肉和韌帶傷害或功能障礙。這類人群更容易出現症狀，影響生活品質。
對於存在肥胖、多產、長期便秘等後天因素導致盆底肌肉鬆弛的人群，其發生率相對較低。因為這些因素可能增加腹壓，但不會直接傷害盆底組織。
建議定期進行骨盆底肌鍛鍊，以增強肌肉支撐力，預防子宮脫垂的發生。同時，避免過度負重、咳嗽等因素引起的腹壓增高，也有助於降低風險。
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