良好的牙齒保健是維護整體健康的重要組成部分，它不僅關乎咀嚼功能，還與心血管健康、糖尿病控制和某些癌症風險降低有關。基於這些資訊，制定適合自己的口腔護理計劃是非常必要的。
牙齒不好，當心會引發4種疾病
牙齒不好可能會引發多種疾病，包括齲病、牙周炎、牙髓炎以及口腔癌。建議定期進行口腔檢查和清潔，以維持良好的口腔健康。
齲病
齲病是由細菌引起的慢性感染性疾病，主要侵犯牙體硬組織。其特點是牙齒上出現黑色凹陷斑點，伴有敏感或疼痛。如果不及時治療，齲病還可能導致牙齒脫落。
牙周炎
牙周炎是由於牙菌膜侵入牙根周圍支援組織所引起的一種發炎反應。典型症狀包括牙齦紅腫、出血、口臭以及咀嚼痛。長期未治療的牙周炎可導致牙槽骨吸收，進而引起牙齒松動甚至脫落。
牙髓炎
牙髓炎是牙髓組織受到感染或傷害後發生的急性或慢性的發炎反應。患者可能感受到牙齒陣發性劇烈疼痛，尤其是在觸碰冷熱刺激時更加明顯。嚴重的情況下，牙髓炎還可能引起面部腫脹和頭痛。
口腔癌
口腔癌是一種較為罕見但威脅生命的疾病，與吸菸、酗酒等不良生活習慣有關。早期常無特殊症狀，隨著病情發展，可能會出現口腔潰瘍久不癒合、牙齒移位等症狀。若不及時發現和治療，口腔癌的轉移和擴散速度很快，對生命造成極大威脅。
總之，牙齒問題不容小覷，建議定期進行口腔保健，發現問題及時就醫治療。此外，均衡飲食，避免過量攝入糖分，也有助於預防口腔疾病的發生。
注意保持口腔清潔，避免其他疾病發生
保持口腔清潔可以預防蛀牙、牙周炎等口腔疾病的發生。
蛀牙
該病由細菌引起的牙齒硬組織腐敗和壞死所致。患者可能會出現牙齒變黑、蛀洞等症狀。定期刷牙可減少食物殘渣滯留，從而降低致齲菌的數量。
牙周炎
其是由於長期存在牙菌斑或牙結石刺激引起的一種慢性發炎。典型症狀包括牙齦紅腫、出血、口臭等。良好的口腔衛生習慣有助於控制菌斑和結石的形成，進而減緩病情進展。
口腔黏膜炎
此屬口腔黏膜常見疾患之一，多因區域性因素如機械性傷害、化學物質刺激、感染等原因導致。表現為口腔黏膜紅腫、疼痛、起皰等症狀。保持口腔乾淨可防止異物刺激及繼發感染，幫助促進傷口癒合。
舌苔厚膩
舌苔是由脫落細胞、食物殘渣以及細菌組成的薄膜覆蓋在舌頭表面。過多的舌苔會導致口氣不佳，並可能影響消化吸收功能。每天刷牙能夠清除一部分舌面細菌和食物殘渣，改善上述情況。
呼吸系統疾病
長時間不清理口腔中的痰液可能導致呼吸道不通暢，增加患上呼吸系統疾病的風險。經常漱口可以幫助稀釋並排出痰液，維持呼吸道的正常功能。
建議定期進行口腔檢查，以便及時發現並處理潛在問題。另外還要避免食用高糖食品，以免加劇蛀牙風險。
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