寶寶打呼可能是由多種原因引起的，如肥胖、腺樣體肥大或睡眠呼吸中止症等。瞭解睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠障礙，特點是睡眠時暫停呼吸，導致夜間低血氧和日間疲勞。確保寶寶的睡眠品質對於其健康成長至關重要，家長應注意觀察寶寶的睡眠時間以及其他相關因素。例如新生兒每天需要大約16-17小時的睡眠時間，而嬰兒則需要約12-14小時。
寶寶打呼常見 4 原因
寶寶打呼常見於肥胖、腺樣體肥大、慢性扁桃腺炎、睡眠呼吸中止症以及過敏性鼻炎。
肥胖
由於脂肪堆積導致氣道受壓，使通氣阻力增加。表現為上氣道狹窄和不規則，嚴重時可引起睡眠時呼吸暫停。父母應注意調整孩子的飲食結構，並鼓勵孩子多進行運動以控制體重。
腺樣體肥大
腺樣體發生病理性增生肥大，會導致咽鼓管阻塞，從而引發耳悶、聽力下降等症狀。可透過鼻內鏡檢查或影像學檢查如CT掃描來確診，必要時需行手術治療如腺樣體刮除術。
慢性扁桃腺炎
長期存在發炎刺激可能會導致扁桃腺充血腫脹，當腫大的扁桃腺壓迫呼吸道時就會出現打呼的情況。患者可在醫生指導下使用氯己定漱口水（Chlorhexidine）等藥物緩解症狀，但若反覆發作則建議考慮扁桃腺切除術。
睡眠呼吸中止症
該疾病與遺傳因素有關，也可能是肥胖引起的頸部脂肪堆積所致，典型症狀為睡眠中反覆出現呼吸暫停及覺醒障礙。針對這種情況可以佩戴口腔矯正器或者採取減肥措施改善情況，如果效果不佳，則需要透過手術的方式擴大咽喉部空間。
過敏性鼻炎
主要是因為身體接觸致敏原後產生免疫應答反應，導致鼻子黏膜出現發炎反應，此時會伴隨有大量分泌物形成而堵塞住鼻腔，從而使人在睡覺時無法正常呼吸發出聲音。對於此病症通常推薦採用鼻內類固醇噴霧劑進行區域性抗炎治療，如艾敏釋(Fluticasone)、丙酸貝他每松（Betamethasone）等；同時還要避免已知過敏原並保持室內空氣清新。
上述提及的症狀若持續未得到改善，可能影響兒童成長發育，建議家長及時帶孩子就醫評估病情嚴重程度並接受相應處理。
認識睡眠呼吸中止症
認識睡眠呼吸中止症——一種常見的睡眠障礙，其特徵是睡眠時暫停呼吸，導致夜間低血氧和日間疲勞。
睡眠呼吸中止症是由上氣道塌陷引起的睡眠時暫時性呼吸暫停。這可能與肥胖、頸部脂肪堆積壓迫氣道有關。睡眠呼吸中止症的症狀包括打呼、短暫停止呼吸、頻繁覺醒以及白天嗜睡。
診斷睡眠呼吸中止症通常需要進行多項檢查，如多導睡眠監測（PSG）以記錄睡眠模式和呼吸事件，以及肺功能測試來評估肺部功能。睡眠呼吸中止症的治療方法多種多樣，主要包括生活方式改變、持續正壓通氣裝置使用、口腔矯正器佩戴等非手術療法，嚴重者可考慮手術治療。
建議患者避免睡前飲酒和吸菸，保持規律作息，有助於改善睡眠品質，減少睡眠呼吸中止的發生。
觀察寶寶睡眠品質很重要
觀測寶寶睡眠品質是確保其健康成長的重要一環，需要特別留意以下幾點：
1. 睡眠時間: 新生兒每天需睡 16-17 小時，嬰幼兒則約 12-14 小時。
2. 頭皮溫度: 寶寶睡覺時頭溫應保持在36.5°C左右。
3. 呼吸頻率: 正常呼吸頻率為每分鐘 40-60 次。
4. 表現行為: 良好的睡眠表現包括深睡、偶有淺笑或微笑等。
5. 經常醒來: 太多的夜醒可能代表寶寶不舒服或需要親密接觸。
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