該文章介紹了尿路結石的問題，並指出5大高風險群體易患此病。針對腎結石的治療手段有多種選擇，如輸尿管切開取石術、體外震波碎石等。為了防止復發，建議採用規律作息、均衡飲食及適量運動等日常生活習慣。
5 大高風險群容易出現尿路結石
5大高風險群容易出現尿路結石。
5大高風險群包括老年人、有代謝疾病如糖尿病或腎病者、長期臥床者、服用利尿劑者以及飲食習慣不良者。這些因素可能引起電解質失衡，導致尿液中的鈣鹽、草酸鹽等物質過飽和而結晶化為結石。
此外，對於存在慢性泌尿系統感染的人群而言，由於發炎因子刺激可誘發區域性黏膜傷害，進而增加患尿路結石的風險。
預防尿路結石需注意均衡飲食，避免過多攝入高鈣、高草酸食物，並保持充足的水分攝入以促進排尿。定期體檢有助於早期發現和處理潛在風險。
超級比一比！腎結石常見三大手術方式
腎結石的治療可以透過輸尿管切開取石術、經皮腎鏡取石術、腹腔鏡腎盂切開取石術、體外震波碎石以及絆拉式取石網取石等手術方式來進行。選擇適當的手術方法需考慮結石大小、位置及患者身體狀況。
1
輸尿管切開取石術
適應於輸尿管中段或上段的結石，通過切開輸尿管將結石取出。是一種侵入性操作，需要全身麻醉和住院治療。
2
經皮腎鏡取石術
利用特殊的工具穿刺腎臟，建立通道並將結石粉碎後取出。對於較大且位置深在的結石效果較好，但也存在感染風險。
3
腹腔鏡腎盂切開取石術
一種微創手術，在腹部打幾個小孔，使用特殊器械切開腎盂，然後移除結石。此方法適用於多顆或多面積結石，具有傷口小、恢復快等優點。
4
體外震波碎石
利用高能震動波將結石震碎成更小塊狀，然後隨著尿液排出體外。該技術非侵襲性，一般在門診完成，但可能需要多次治療才能完全清除結石。
5
絆拉式取石網取石
以絆拉式的方式將特製的取石網置入腎盂與輸尿管交界處，然後輕鬆拉出結石。此方法簡便快捷，特別適合小型且軟質之結石。
決定採用何種手術方案前，建議諮詢泌尿外科醫師進行詳細評估。日常生活中應避免食用富含草酸、磷酸等易形成結石成分的食物，如菠菜、可樂等，以減少結石復發風險。
如何避免再復發？5 種日常保健方式超簡單
避免復燃可以採取規律作息、充足睡眠、均衡飲食、適度運動、放鬆技巧等五種日常保健方式。
規律作息
規律作息有助於身體機能正常運作，提高免疫力和抵抗力。保持固定的起床時間和睡覺時間，不熬夜、不過度勞累。
充足睡眠
充足的睡眠可以促進身體恢復和修復，增強免疫系統功能。確保每天有足夠的睡眠時間，成年人應每晚睡7-9小時。
均衡飲食
均衡飲食可提供身體所需的各種營養素，支援健康的身體功能。攝入多種食物，包括蔬菜、水果、全穀物、蛋白質和健康的脂肪。
適度運動
適度運動能增強心肺功能、肌肉力量和耐力，有益於身體健康。根據個人情況選擇合適的運動強度和頻率，如散步、游泳等。
放鬆技巧
放鬆技巧可以幫助減輕壓力和焦慮，改善心理健康。嘗試深呼吸、冥想或溫水浸泡浴來幫助放鬆身心。
若患者症狀持續或加重，建議及時就醫進行心理諮詢以管理復發風險。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃