該文介紹了支持性療法緩解胃腸炎引起之嘔吐及腹瀉的方法，並強調了休息與飲食的重要性。在治療期間，應避免食用含高澱粉質和糖分的食物如麵包和優酪乳，以免加劇症狀。
支持性療法緩和嘔吐、腹瀉 注意水分及電解質
支持性療法緩和嘔吐、腹瀉透過五個要點來實現，包括：
1. 注意休息：充足的休息有助於身體恢復。
2. 飲食調整：少量多餐，避免刺激性食物。
3. 膠體補充：口服補液鹽或電解質溶液以維持水和電解質平衡。
4. 平穩消化功能：可使用胃明朗(Metoclopramide)等藥物緩解症狀。
5. 觀察病情變化：及時發現並處理脫水或其他併發症。
要清淡也要均衡 腸胃炎飲食5大原則
要清淡也要均衡，腸胃炎飲食2大原則。小米粥、白米飯、蒸蛋、香蕉、蘋果等食物可以提供必要的營養，但並不能直接治療腸胃炎。若症狀持續或加重，應及時就醫以獲得適當的治療。
小米粥
小米粥是一種較為溫和且易於消化的食物，不會增加腸胃負擔。對於患有腸胃炎的人來說，食用小米粥可以起到一定的緩解作用。此外，小米粥中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，改善便秘症狀。
白米飯
白米飯是傳統的主食之一，在日常生活中廣泛使用。其主要成分為碳水化合物，可為身體提供穩定的能量來源。適量攝入白米飯有助於維持身體正常運作，但不宜過量，以免引起血糖波動。
蒸蛋
蒸蛋含有豐富的蛋白質，幫助補充因疾病消耗而缺失的營養成分。適當食用蒸蛋可幫助恢復體力，但過多攝入可能導致消化不良。
香蕉
香蕉富含鉀元素，能補充因腹瀉導致的電解質丟失。適量食用香蕉可緩解腸炎引起的腹瀉症狀，但不建議空腹食用以減少可能的胃部不適。
蘋果
蘋果屬於鹼性食品，可中和體內的酸性物質，對腸炎患者有益。腸炎患者常伴隨食慾減退，此時吃蘋果可以幫助增進食慾、促進消化吸收。
飲食方面應避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生薑等，以減輕胃腸負擔。同時，保持充足的水分攝入，以防脫水。
隱藏地雷要注意！麵包、優酪乳、運動飲料NG
隱藏的地雷需要注意，以下幾點是需要避免的：
1. 食物類：麵包和優酪乳含有高量澱粉質和糖分，容易導致血糖波動和能量下降。此外，這些食物在體內會產生大量的二氧化碳，引起腹脹和消化不良。
2. 運動飲料：運動飲料通常含有過多的糖分和咖啡因，會導致脫水和心率不穩定。長期攝入還可能增加心血管疾病和糖尿病風險。
以上就是一些常見的食物，希望大家能夠注意並選擇健康的食品。
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