水喝太少或礦物質攝入過多可能會加重腎臟負擔。早期治療有助於預防洗腎風險，重點在於飲食療法、血壓與血糖控制、腎功能監測及定期體檢。
水喝太少、礦物質吃太多，都可能讓腎臟受不了
水喝太少、礦物質吃太多，都可能導致腎髒負擔增加而受到傷害。除此之外，高血壓、糖尿病以及常濾網式飲水也可能對腎功能造成影響。
水喝太少
水是維持身體正常運作不可或缺的元素，若攝取不足易引起脫水現象，進而誘發泌尿道感染、尿路結石等疾病，長期下來可能會導致慢性腎病變。
礦物質吃太多
過量攝入鈣、鉀和磷等礦物質會加重腎臟排洩負擔，長此以往容易形成草酸鈣結石或磷酸鹽沉澱，進一步損害腎小管功能。
高血壓
高血壓可使腎小球囊腔內壓力增高，久之則會使囊壁增厚及瘢痕化，腎單位亦可發生萎縮甚至消失，從而導致腎功能減退。
糖尿病
糖尿病患者血糖持續偏高時，葡萄糖會經由尿液排出體外，長期而言可能會因高滲透性利尿引致水分流失過多，致使腎臟無法發揮正常的生理功能。
常濾網式飲水
濾網式飲水器在使用過程中會產生一定量的有機汙染物質，例如溴酸鹽、亞硝酸鹽等，這些物質被稱為潛在致癌物質，長期飲用可能會增加罹患癌症風險，進而影響到腎臟健康。
建議定期進行腎功能檢查以監測腎臟狀況，並注意均衡膳食、規律運動，避免熬夜與過度勞累，以減少腎臟負擔。
早期治療才能遠離洗腎危機
早期治療可以遠離洗腎危機，飲食療法調整、控制血壓、血糖管理、腎功能監測以及定期體檢是關鍵措施。
飲食療法調整
透過專業營養師指導患者制定低鹽、低脂、高纖維飲食方案，並建議分餐制及適量飲水。合理膳食有助於控制水鈉瀦留，減輕腎臟負擔，對於慢性腎病患者的管理至關重要。
控制血壓
透過生活方式干預如戒菸限酒、規律運動以及藥物治療如利尿劑、鈣通道阻滯劑等來降低血壓。高血壓是導致腎功能損害的重要原因，控制血壓可減緩病情進展。
血糖管理
包括飲食控制、運動和必要時口服降糖藥或胰島素治療。高血糖狀態會加重腎臟負擔並促進糖尿病腎病發展；良好血糖管理有助於延緩腎功能惡化。
腎功能監測
定期檢測血液中的肌酐水平以及其他相關指標，以便及時發現腎功能異常。早期識別並處理可能導致腎功能惡化的因素，對預防洗腎有重要意義。
定期體檢
建議每年至少進行一次全面健康檢查，包括尿液分析、腎功能測試和其他基礎實驗室檢查。早期發現潛在風險並採取適當措施可能有助於防止嚴重併發症發生。
除此之外，應減少含磷食物攝入，例如黃豆製品、內臟類等，以減輕腎臟負擔。同時，保持適度活動，如散步、太極等，幫助促進血液循環，但需避免劇烈運動以免增加心臟負荷。
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