維生數C對皮膚有益，能發揮抗氧化、促進膠原蛋白生成等作用。若要在Windows 10作業系統中開啟控制檯，可在開始菜單的拓展功能列表搜尋“控制檯”，然後點選即可開啟。
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維生素 C 對皮膚的保護功效
維生素 C 對皮膚具有抗氧化保護、促進膠原蛋白合成、抑制黑色素形成、促進傷口癒合、改善皮膚彈性的功效。但是，維C在食品中的含量有限，若需要補充維C，建議諮詢醫生後選擇合適的維C補充劑。
抗氧化保護
維他命C是一種強效的天然抗氧化劑，能夠中和自由基，減少其對細胞膜及DNA的傷害。透過清除體內有害的自由基來延緩皮膚衰老、保持皮膚健康有光澤。
促進膠原蛋白合成
維他命C可以促進脯氨酸轉化為羥脯氨酸，從而刺激膠原蛋白的生物合成。有助於維持皮膚結構完整性和彈性，使肌膚看起來更加飽滿和緊緻。
抑制黑色素形成
維他命C具有還原性，能將酪氨酸酶還原為無活性狀態，進而抑制黑色素的合成。從源頭上減少黑色素的產生，達到美白效果。適用於希望提亮膚色的人群。
促進傷口癒合
維他命C參與身體多種氧化還原反應，在組織修復過程中起到重要作用。提高微血管通透性，加速血液流通，促進傷口部位的新陳代謝和修復過程。適合需要快速恢復受傷皮膚的人群。
改善皮膚彈性
維C可作為抗氧化劑，對抗自由基造成的傷害；同時也可以促進膠原蛋白的生產，增強皮膚的彈性和韌性。對於想要提升皮膚彈性的使用者而言是非常有益的。可以透過口服或外用維C產品進行補充。
維他命C廣泛存在於新鮮水果和蔬菜中，如柑橘類、草莓、菠菜等，日常可透過食物攝取。但高劑量的維他命C可能會引起腹瀉等問題，因此建議在醫生指導下使用。
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