治療頭痛可以透過按壓三叉神經、頸部、眉間、太陽穴及耳垂等反射區來緩解症狀。
治療頭痛可以透過按壓三叉神經、頸部、眉間、太陽穴及耳垂等反射區來緩解症狀。
治療頭痛、腰痛、膝蓋痛的反射區
治療頭痛可以選擇三叉神經、頸項、眉心、太陽以及耳垂等反射區。腰痛則可以考慮使用腎俞、秩邊、承山、委中和阿是穴等反射區進行治療。對於膝蓋痛，常用的反射區包括半月板、髕骨、脛骨、韌帶和腓總神經。
三叉神經
該反射區位於大拇指指甲與指肉交界處，按壓此部位可緩解因三叉神經功能紊亂引起的頭痛。
頸項
在手背無名指與小指之間找到頸椎棘突兩側凹陷處即為頸項反射區，按摩此處能有效舒緩因長期姿勢不良導致的頭痛。
耳垂
耳垂正中央有一塊黃豆大小的圓形組織，即為耳垂反射區。輕柔地旋轉或擠壓耳垂可能會幫助減輕某些型別的頭痛。
承山
承山穴位於小腿後面，在腓骨肌腹下緣與比目魚肌上緣之間的凹陷處。中醫認為該穴位具有通經活絡的作用，適當刺激此處對於緩解腰部酸脹有一定效果。
髻髎
髻髎穴位於頭頂後部，左右兩側分別有一個凸起的位置即是。患者可以用雙手食指輕輕按揉此位置來改善頭痛症狀。
需要注意的是，如果疼痛持續不緩解或者加劇，應立即就醫以確定具體原因並接受相應治療。另外，在進行足底按摩時要避免施加過大力量以免造成傷害。
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