癌友日常生活中應遵循均衡飲食、足夠水分攝入、控制鹽和糖、適量補維礦、少酒少咖啡等五項營養原則以支援癌症治療。
癌友日常生活中應遵循均衡飲食、足夠水分攝入、控制鹽和糖、適量補維礦、少酒少咖啡等五項營養原則以支援癌症治療。
癌友應該遵循的五個營養原則
癌友在日常生活中應該遵循以下五個營養原則以輔助癌症治療：
均衡飲食
足夠水分攝入
控制鹽和糖的攝入量
適量補充維生素和礦物質
避免或限制酒精和咖啡因攝入
接下來，我們進一步詳細說明這五個營養原則。
均衡飲食
均衡飲食是指合理搭配各種食物，確保身體獲得足夠的能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物以及微量元素。癌友應避免偏食，多攝取新鮮蔬菜、水果及粗糧等富含纖維的食物，減少紅肉和加工食品的攝入。
足夠水分攝入
充足的水分有助於維持身體新陳代謝和排毒功能。癌友每天至少需要飲用8杯水或其他無糖飲料，避免過量飲茶、咖啡或碳酸飲料，以免影響睡眠品質。
控制鹽和糖的攝入量
高鹽飲食可能導致水腫和高血壓風險增加，而過多糖分與體重增長有關。癌友需注意控制食物中的鈉含量，並儘量選擇低鈉或無添加物的食品；同時，減少加工食品和甜品的消費，以家庭自制健康零食為主。
適量補充維生素和礦物質
某些維生素如維生素A、C和E可能具有抗氧化作用，對身體有益。癌友可根據醫生建議適當服用維生素補充劑或食用富含這些成分的食物。此外，定期進行血液檢測，監測體內鐵、鈣等元素是否平衡。
避免或限制酒精和咖啡因攝入
大量飲酒可傷害肝臟並提高癌症復發風險，而咖啡因則會影響睡眠品質。除非經過專業指導，否則癌友應減少酒精和含咖啡因飲品的攝入量，保證充足休息時間。
透過關注上述五個營養原則，癌友可以最佳化飲食結構，在接受治療的同時增強免疫力，促進康復。若想調整飲食習慣或制定個性化飲食計劃，建議諮詢專業的營養師或醫師。
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