扁桃腺結石是扁桃腺中的礦物質沉積，常與慢性扁桃腺炎、不良生活習慣相關。預防與治療可採用避免細菌滋生、充足水分、維持溼潤環境及健康飲食等非藥物方法。
扁桃腺是什麼？
扁桃腺是位於消化道和呼吸道交匯處的淋巴組織，具有免疫防禦功能，能產生抗體對抗感染。
扁桃腺是一個免疫器官，當受到病毒或細菌入侵時，扁桃腺會出現發炎反應以抵抗這些病原體。長期或反覆的發炎可能導致扁桃腺肥大或其他併發症。扁桃腺炎的症狀可能包括喉嚨痛、吞咽困難、發燒、疲勞以及頜下淋巴結腫脹和疼痛等。
醫生可能會對患者進行咽喉檢查，觀察扁桃腺是否紅腫、化膿；有時還會建議進行血常規、C-反應蛋白檢測以評估發炎水平。扁桃腺炎通常採用抗生素治療，如盤尼西林或阿莫西林（Amoxicillin）克拉維酸鉀(Clavulanate)；對於反覆發作且伴有扁桃腺過度增生者，可考慮扁桃腺切除術。
扁桃腺是身體的第一道防線，應避免食用辛辣刺激性食物，保持充足的休息時間，有助於減少扁桃腺發炎的風險。
扁桃腺結石是如何形成的？
扁桃腺結石的形成可能與慢性扁桃腺炎、食物殘渣滯留、口腔衛生不良、長期乾燥環境以及缺乏水分等因素有關。這些因素可能導致扁桃腺分泌物凝固並鈣化形成結石。
慢性扁桃腺炎
慢性扁桃腺炎患者由於發炎反覆刺激，會導致扁桃腺隱窩口黏膜增生、肥厚，進而導致扁桃腺結石形成。可遵醫囑使用抗生素如盤尼西林進行抗感染治療。
食物殘渣滯留
扁桃腺是消化道和呼吸道的共同通道，當食物中的細菌和軟垢滯留在扁桃腺隱窩內時，可能會導致扁桃腺結石的發生。可透過漱口水含漱的方式緩解不適症狀，比如氯己定漱口水（Chlorhexidine）等。
口腔衛生不良
口腔衛生不良可能導致牙菌斑滋生，進一步增加扁桃腺結石的風險。建議定期進行口腔清潔，減少牙菌斑的形成，從而降低扁桃腺結石的發生機率。
長期乾燥環境
長期處於乾燥環境中會導致咽喉部黏膜分泌物減少，容易使扁桃腺表面的分泌物乾結而形成結石。適當增加空氣溼度，有助於改善症狀。必要時可以使用加溼器來提高室內溼度。
缺乏水分
如果平時飲水量較少，會導致唾液分泌不足，無法及時沖刷掉扁桃腺上的食物殘渣和細菌，久而久之就可能形成結石。應多喝水保持充足的水分攝入，促進新陳代謝，幫助預防扁桃腺結石的發生。
針對扁桃腺結石，建議患者注意口腔衛生，避免食用過硬或過熱的食物，以減少對扁桃腺的刺激。同時，定期進行口腔檢查和扁桃腺檢查，以及必要的影像學檢查如X光片或CT掃描，以監測病情變化。
扁桃腺結石的症狀
扁桃腺結石通常伴隨咽部異物感、口臭、咽痛等症狀，有時可能伴有吞咽困難和扁桃腺腫脹。如果症狀持續不緩解，建議及時就醫以獲得專業評估和治療。
咽部異物感
由於扁桃腺結石的存在導致區域性出現發炎反應和新生物形成，這些組織可能會刺激咽喉壁，從而引發異物感。這種不適通常出現在喉嚨後部，可能伴隨有輕微的疼痛或灼熱感。
口臭
扁桃腺結石多由食物殘渣、細菌和死細胞積聚而成，當這些物質被分解時會產生異味，進而引起口臭。口臭通常源於口腔內部，尤其是在撥出氣體時更為明顯。
咽痛
扁桃腺結石可能導致扁桃腺受到刺激和發炎，從而引起咽部疼痛。咽痛一般集中在扁桃腺所在的位置，有時可放射至耳部或頸部。
吞咽困難
當扁桃腺結石較大或數量較多時，會堵塞食道入口，使患者在吞嚥時感到困難。吞咽困難的症狀通常發生在進食固體食物時，尤其是需要用力咀嚼的食物。
扁桃腺腫脹
扁桃腺結石會引起扁桃腺的反覆發炎，長期的發炎刺激會導致扁桃腺增生肥大，進而表現為扁桃腺腫脹。扁桃腺腫大的情況通常會在早晨起床後較為明顯，且伴有明顯的咽部異物感。
針對扁桃腺結石的症狀，建議進行喉鏡檢查以評估扁桃腺的情況。治療措施可能包括抗生素治療如盤尼西林或頭孢菌素(Cephalosporins)類藥物，以及定期的口腔衛生維護。患者平時應避免食用過硬或需大力咀嚼的食物，以減少扁桃腺負擔；同時注意保持充足的水分攝入，有助於稀釋口腔內的細菌濃度，促進其排出。
扁桃腺結石的預防與治療方式
扁桃腺結石的預防與治療可以透過避免口腔細菌滋生、定期漱口與刷牙、保持充足的水分攝入、避免長時間空氣乾燥、合理飲食調整等措施來實現。
避免口腔細菌滋生
扁桃腺結石主要是由食物殘渣、死細胞、皮脂和口腔中的細菌混合物形成的。減少口腔內細菌數量有助於防止結石形成。定期進行口腔清潔，包括使用牙線和舌刮等工具徹底清除食物殘渣。
定期漱口與刷牙
透過定期漱口和刷牙可以有效地去除扁桃腺上的食物殘渣和其他異物，降低扁桃腺結石的發生機率。每天至少刷兩次牙，每次刷牙時間不少於兩分鍾，並且要特別注意清潔扁桃腺區域。
保持充足的水分攝入
充足的水分攝入可以幫助稀釋口腔內的分泌物，減少扁桃腺結石的形成。建議每人每天飲用8-10杯水，特別是在飯後及時漱口以幫助清理食物殘渣。
避免長時間空氣乾燥
長時間處於空氣乾燥環境中可能導致扁桃腺表面脫水而析出鈣鹽，從而增加結石風險。可透過加溼器或開窗通風來改善室內溼度，尤其是在冬季供暖季節。
合理飲食調整
某些食物如高糖分食品可能促進口腔細菌生長，進而影響扁桃腺健康。盡量減少糖果、巧克力等甜食的攝入量，取而代之選擇新鮮水果作為零食來源。
若發現扁桃腺結塊或其他異常情況，請及時前往醫院就診以便獲得專業評估和治療。
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