癌友飲食能夠遵循以下四個原則以改善飲食品質：1.均衡飲食；2.減少加工食品攝入量；3.增加新鮮蔬菜水果的比例；4.避免高鹽、高糖的食物。具體建議是確保每天獲得各種營養素，並提倡食用未經過度加工的天然食材。
癌友飲食能夠遵循以下四個原則以改善飲食品質：1.均衡飲食；2.減少加工食品攝入量；3.增加新鮮蔬菜水果的比例；4.避免高鹽、高糖的食物。具體建議是確保每天獲得各種營養素，並提倡食用未經過度加工的天然食材。
癌友飲食４原則
癌友飲食4原則可概括如下：
均衡飲食
減少加工食品攝入量
增加新鮮蔬果比例
4.避免高鹽、高糖食物
具體建議詳述如下：
均衡飲食
確保每日各類營養素的攝取，包括碳水化合物、蛋白質和脂肪。提倡多食用穀類、薯類等粗糧以及豆製品。
減少加工食品攝入量
儘量選擇未經精製或添加物少的食物，並注意檢視食品標籤上的成分列表以瞭解其營養價值及可能存在的風險因素。
增加新鮮蔬果比例
膳食纖維對於促進腸道健康至關重要，因此應確保每天攝入足夠的蔬菜和水果。可以選擇各種顏色鮮豔的新鮮果蔬來豐富口感和營養成分。
4.避免高鹽、高糖食物
過多的鈉攝入可能導致水腫和高血壓風險增加；而經常食用高糖食品與肥胖症、心血管疾病等相關聯。在烹飪過程中使用低鈉鹽或其他替代品可以幫助降低鈉含量；選用天然甜味食材如香蕉、蘋果等可以滿足甜食慾望同時不會帶來額外糖分負擔。
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