針灸減肥:中醫觀點、體質選擇、減脂藥材、氣血循環

分類: 健康減肥 编辑: 39健康網 時間: 2024.03.05
中醫認為肥胖與臟腑功能相關。對於不同體質的患者,可選用茯苓、澤瀉等健脾利溼之品以達到減脂目的。針灸也可作為減肥的一種輔助方法,透過刺激特定穴位來調節氣血循環。

中醫認為肥胖與臟腑功能相關。對於不同體質的患者,可選用茯苓、澤瀉等健脾利溼之品以達到減脂目的。針灸也可作為減肥的一種輔助方法,透過刺激特定穴位來調節氣血循環。

中醫觀點:肥胖與臟腑功能相關!體質產生偏性

中醫認為,肥胖與臟腑功能相關。其原因可歸納如下:

1. 脾胃運化失常:脾胃是消化吸收的重要器官,若功能異常,則食物不能被充分消化和利用,進而導致水濕停聚、痰濕內生,使人容易發胖。

2. 心肺氣虛:心主血脈,肺主氣,二者相互配合,使氣血得以正常執行。心肺氣虛會導致氣血不暢,從而影響到身體的新陳代謝,久而久之就會導致肥胖的發生。

3. 肝腎陰虛:肝腎陰虛是指肝腎陰精虧損,失去滋養濡潤的作用,導致體內津液不足,無法發揮正常的運化功能,從而使濕邪內生,形成痰濁,進而引起肥胖。

4. 溼熱下注:溼熱蘊結於大腸,致使大便不通,溼熱不得下行,上逆犯脾,致脾失健運,水溼停滯,日久則積聚成痰,痰溼凝滯,最終導致肥胖的發生。

5. 血瘀阻滯:血瘀指血液在經脈或臟器中凝滯不行,形成癥塊。血瘀可阻礙氣機執行,使水溼停留,進一步發展為痰溼,痰溼凝聚而成癥積,從而出現肥胖等症狀。

因此,中醫認為肥胖與臟腑功能相關,治療應根據具體病因採用相應的中藥調理。如脾虛引起的肥胖可以使用六君子湯加減;心肺氣虛者,則需運用補益心肺的方劑進行治療。但需要注意的是,在服用任何藥物之前都應該諮詢專業醫生的意見,以確保用藥安全有效。

根據體質選擇適合「減脂」藥材

根據不同體質選擇合適的減脂藥材有以下建議:

1. 溼熱質體者可選用茯苓、澤瀉等健脾利溼之品。

2. 燥熱質體者宜選黃連、龍膽草等清熱解毒藥物。

3. 實寒質體者則需用肉桂、乾薑以溫陽祛寒。

4. 虛熱質體者的調理可用生地黃、玄蔘等滋陰降火藥材。

5. 血瘀質體者在減脂過程中,可配合使用桃仁、紅花等活血化瘀中藥。

需要注意的是,中藥材的使用應遵循醫囑,並結合適當的飲食和運動調整來達到最佳效果。另外,對於特殊體質或存在慢性疾病的人群,應在醫師指導下進行相應的治療與調養。

「針灸」改善氣血循環!這六個減肥最佳穴位

針灸可以作為一種輔助減肥方式,透過刺激特定經絡上的穴位來調節氣血循環。以下是六個常用的減肥穴位:

1. 天樞穴:位於肚臍兩側,可以幫助消化和排洩。

2. 足三里穴:在膝蓋下方外側,能夠促進新陳代謝和血液循環。

3. 曲池穴:位於肘橫紋上,具有調理脾胃、消除水腫的功效。

4. 水道穴:在腹部中線旁開一寸處,可緩解便秘問題。

5. 內關穴:手腕橫紋正中央凹陷處,對於調整內分泌系統有益。

6. 廉泉穴:在頸部胸骨中線上,能幫助平衡身體水分代謝。

使用針灸進行減肥時,應由專業醫師操作,並結合適當的飲食控制和運動鍛鍊以達到更好的效果。

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