濕疹是一種由多種原因如食物過敏或環境因素所誘發的皮膚發炎。在中醫學中，認為濕疹與體內溼氣有關，治療通常針對相關病理變化如濕邪侵襲、脾虛溼困等。常用的中醫治療方法為健脾利溼，可透過食療或草藥如黨蔘、白朮等來實現。為了改善濕疹症狀，建議患者避免已知過敏源、保持皮膚衛生、穿著透氣服裝、調整飲食並增加身體活動。
誘發濕疹的 2 原因
誘發濕疹的原因有很多，其中常見的包括食物過敏、環境因素、日光曝曬、接觸性皮炎和神經性皮炎。
食物過敏
食物過敏是透過免疫系統對某些特定食物產生過度反應所引起的。當人體誤將某些蛋白質作為入侵物質時，會釋放一種稱為IgE的抗體來抵抗它們，這可能會導致組織傷害和發炎。
環境因素
環境因素如高溫潮濕或空氣汙染等，也可能導致濕疹發生。這些條件可以改變皮膚表面的微生態平衡，進而影響其屏障功能，使得外來物質更容易侵入並引起不適。
日光曝曬
長時間暴露在陽光下會破壞皮膚中的黑色素，使皮膚容易受到紫外線傷害。紫外線輻射能夠刺激免疫細胞活化，產生促炎因子，進而引發紅斑、水泡等皮膚發炎反應。
接觸性皮炎
接觸性皮炎是由於接觸到外界刺激物或過敏原而引起的皮膚病變。這些刺激物可能來自衣物、清潔劑、金屬或其他化學物質，與皮膚直接接觸後會導致區域性紅腫、瘙癢等症狀。
神經性皮炎
神經性皮炎是一種由情緒壓力或思慮過重造成的慢性皮膚疾病。患者常常感到焦慮、緊張或憂鬱，這些負面情感狀態會促使交感神經興奮，進而影響身體內分泌水平及免疫功能，從而誘發或加重皮膚不適。
中醫認為濕疹與濕氣相關
中醫認為濕疹與濕氣相關，主要因為其病機涉及濕邪侵襲、脾虛濕困、熱毒內盛、血熱風燥以及心火亢盛等病理變化。
濕邪侵襲
當外感濕邪，阻遏於體表，可致濕瀰散而生瘙癢。濕性黏膩，不易祛除，故病程較長且易反覆發作。
脾虛濕困
脾主運化水液，若脾失健運，則水溼停聚而生濕。濕邪留著於肌膚，則可見皮膚粗糙肥厚、苔蘚樣變等症狀。
熱毒內盛
濕毒內蘊日久，鬱久化熱，或因感受熱邪，入裡化熱，兩熱相合，燻蒸於肌膚，則可導致濕疹出現紅腫、糜爛、滲出等情況。
血熱風燥
在上述基礎上，如果患者受到外界刺激或者情緒波動較大，容易引起氣血執行不暢，進一步發展為血熱血瘀，從而加重病情。表現為皮膚乾燥、脫屑、劇烈瘙癢等症狀。
心火亢盛
火熱之邪也可由外部入侵或情志所傷所致，灼津耗液，煉液成痰，上犯心神，擾亂心神則見煩躁不安、失眠多夢等不適症狀。
針對中醫所述濕疹病因病機，建議採取清熱利溼、疏風止癢的治療原則，如遵醫囑使用龍膽瀉肝湯加減。同時，患者應避免食用辛辣、油膩食物，保持心情舒暢，以免加重溼熱內蘊的症狀。
健脾利濕中藥食療
健脾利溼是中醫常見的治療方法，可以透過黨蔘、白朮、茯苓、山藥、芡實等中藥材進行食療。如果需要使用這些藥物進行治療，建議諮詢專業中醫師或在醫生指導下進行。
黨蔘
黨蔘具有補氣養血、健脾益肺的功效。對於脾胃虛弱導致的食慾不振、消化不良等症狀有改善效果。 風溼熱痺者慎用。
白朮
白朮可起到補氣健脾的作用，對於脾氣虛弱所致的腹瀉、倦怠乏力等病症有一定的治療效果。 肝鬱化火及外感風熱者忌服。
茯苓
茯苓可用於治療水腫、痰飲、洩瀉等症，其有利水消腫、滲溼、健脾的功效。 不宜長期大量使用。
山藥
山藥能夠補脾養胃、生津益肺、補腎澀精，常用於治療脾胃虛弱、食慾不振、腰膝痠軟等病證。 本品宜慢火久煎。
芡實
芡實能補腎固精、止渴益精，主治遺精滑精、遺尿症尿頻、脾虛久瀉等症狀。 忌魚、蛤蜊、蔥白同食。
以上提及的所有藥物均需遵醫囑合理服用，不可盲目自行濫用，以免引起不良後果。患者平時可以適當進行戶外運動如散步、打太極等，有助於促進氣血執行和新陳代謝，但要避免劇烈運動以防過度耗傷陽氣。
改善濕疹日常生活這樣做
改善濕疹的日常生活中，建議患者避免接觸過敏原、保持皮膚清潔乾燥、穿著透氣性好的衣物、調整飲食習慣以及適當運動。
避免接觸過敏原
由於個人體質原因或環境因素的影響，可能會導致身體出現過敏反應，進而誘發濕疹。此時可以透過避免接觸已知過敏原來減輕症狀，如花粉、寵物毛髮等。
保持皮膚清潔乾燥
濕疹患者的皮膚比較敏感脆弱，易受到外界刺激而加重病情。因此要保持區域性的清潔與乾燥狀態，每天可以用溫水清洗患處，並且還需要及時擦乾水分。
穿著透氣性好的衣物
不合適的材質或是過緊的衣物都可能摩擦皮膚，加劇發炎反應。選擇透氣性好且寬鬆舒適的棉質衣服可以減少對病變部位的摩擦和刺激。
調整飲食習慣
食物中的某些成分也可能成為致敏源，從而引發或加重濕疹。注意觀察自身對哪些食物過敏，並盡量避免食用，同時還要多喝水促進新陳代謝。
適當運動
適當的運動能夠增強身體免疫力，還可以促進血液循環，幫助提高抗病能力，降低患病機率。但是要注意不可以劇烈運動，以免引起出汗過多的情況發生。
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