皮膚乾燥的症狀包括皮膚緊繃、脫屑、皸裂、瘙癢以及皮膚屏障功能降低。其防治可透過通風除溼、溼度控制裝置使用、衣物乾燥管理、除濕劑使用以及定期檢查房屋排水系統來實現。
皮膚乾燥的症狀與原因
皮膚乾燥的症狀包括皮膚緊繃、脫屑、皸裂、瘙癢以及皮膚屏障功能降低。其原因是環境因素如低濕度，也可能是內分泌失調、使用熱水洗手或洗滌產品過多等引起的。
皮膚緊繃
皮膚表面水分蒸發速度加快，導致角質細胞間隙縮小，進而使皮膚感到緊張和緊繃。該情況通常在寒冷或低濕度環境中更容易發生。
脫屑
當皮脂腺產生的油脂不足以保持角質層的水分時，就會造成角質細胞無法正常脫落，從而引起脫屑現象。此處的脫屑是指皮屑量明顯增多，且常伴有紅斑、丘疹等發炎表現。
皸裂
皸裂是由於皮膚表層水分流失過快造成的。在低濕度環境下，人體為了減少水分流失會收縮毛細血管，進而加劇皮膚的乾燥程度，形成微小的裂口。
瘙癢
當皮膚因缺乏水分而變得脆弱時，神經末梢容易受到刺激而產生異樣感，並通過神經傳導至大腦皮層，使人感到瘙癢。嚴重時還可能誘發慢性濕疹或其他皮膚疾病。
皮膚屏障功能降低
皮膚作為保護身體的第一道防線，對於防止水分丟失及外來物質侵入有重要作用。但長期處於低濕度環境中，會使得角質層中的脂肪酸含量下降，影響到角質層的完整性，進而削弱了皮膚的保濕能力和抵抗力。
教你防乾4絕招
防乾可採用通風除溼、溼度控制裝置使用、衣物乾燥管理、除溼劑使用以及定期檢查房屋排水系統的策略。
通風除溼
透過空氣流通可以降低室內相對溼度，從而減少水分含量。開窗換氣是日常生活中簡單易行的方法，在早晚或中午溫度較低時進行效果更佳。
溼度控制裝置使用
溼度控制裝置如加溼器、除溼機等能夠直接調節室內環境中的水汽量，維持適宜的溼度水平。特別是在雨季或潮溼天氣時，可適當增加使用頻率以保持室內乾燥。
衣物乾燥管理
衣物乾燥管理包括晾曬和烘乾兩種方式，可有效防止黴菌滋生及衣物受潮。建議採取混合晾曬與集中烘乾相結合的方式，並根據不同材質來決定具體操作步驟。
除溼劑使用
除溼劑是一種物理吸附材料，能有效地吸收空氣中的水分並達到降低溼度的目的。常見的除溼劑有矽膠珠、氯化鈣顆粒等，可根據需要選擇合適的型別放置在家中的角落或櫃子裡。
定期檢查房屋排水系統
定期檢查房屋排水系統是為了確保其暢通無阻，避免因積水導致的潮溼問題。建議每年至少進行一次全面檢查，特別是對於老舊建築或容易積水區域要更加重視。
若發現家中存在明顯的潮溼問題，應及時採取措施改善環境條件，以免影響健康。
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