近視預防需定期眼科檢查,正確坐姿與書寫姿勢,適當戶外活動,良好照明及避免長時間近距離用眼。老年患者應注意白內障,採取相應治療措施。若確診為青光眼,可遵醫囑使用雷射小梁成形術、睫狀體冷凝術等非手術方式或雷射小梁切開術、睫狀體光凝術等手術方式來控制病情發展。建議定期進行視力檢查，以便及時發現並處理任何視覺問題。
別讓眼疾吃掉視力 1 近視預防從小開始
近視的預防可以從小開始，包括定期眼科檢查、正確坐姿和書寫姿勢、適當的戶外活動、良好的照明條件以及避免長時間近距離用眼。
定期眼科檢查
定期眼科檢查可以早期發現、診斷和治療各種眼部疾病，包括近視。建議每半年至一年帶孩子進行一次全面的眼科檢查，特別是對於有近視家族史的孩子。
正確坐姿和書寫姿勢
正確的坐姿和書寫姿勢有助於減少眼睛對焦點的不必要調節，從而降低近視風險。教育孩子保持背部挺直、書桌與椅子的高度合適以及書寫時離書本的距離。
適當的戶外活動
戶外活動可增加自然光的曝露，幫助視網膜釋放多巴胺(Dopamine)，該化學物質能抑制眼軸增長，從而預防近視。鼓勵孩子每天至少有一小時的室內活動，如課業作業或娛樂休閒。
良好的照明條件
良好的照明條件可以減少眼睛調節的負擔，進而降低近視發生的機會。確保孩子閱讀和寫作時環境明亮但不刺眼，必要時可以使用臺燈等輔助照明裝置。
避免長時間近距離用眼
長時間近距離用眼會導致眼睛調節過度，進而誘發近視或其他視覺問題。監督孩子每40-50分鐘休息5-10分鐘，並建議他們遠離螢幕以減輕眼睛疲勞。
若發現孩子出現看東西模糊、眼痛、眼澀等異常情況，應及時帶其到正規的眼科醫院就醫。
別讓眼疾吃掉視力 2 白內障治療要趁早
別讓眼疾吃掉視力，白內障是老年人常見的眼病。若未得到及時治療，可能會導致永久性失明。
1、白內障是由水晶體混濁引起的眼睛屈光不正，可能影響近距和遠距視力。患者可出現霧視、眩光等視覺異常。
2、早期白內障透過佩戴凸透鏡或調整老花鏡度數通常可以改善視力。如果水晶體混濁加重，可能需要進行手術治療。
3、水晶體外直肌縫切開術是一種常見的白內障手術方法，透過切除混濁晶狀體來恢復視力。此手術一般在區域性麻醉下完成，具有較低風險。
4、患有糖尿病或其他慢性疾病的患者更容易發生白內障，因此需要定期檢查眼睛以發現問題早期癥狀。
5、紫外線輻射暴露過多也是誘發白內障的因素之一。外出時戴太陽鏡可以保護眼睛免受紫外線傷害。
建議定期進行眼科檢查，特別是在中年時期，以早期發現和治療白內障。此外，注意眼部衛生，避免長期接觸強光和煙草煙霧也有助於預防白內障的發生。
別讓眼疾吃掉視力 3 別讓青光眼偷走視覺
別讓眼疾吃掉視力，如確診為青光眼，可透過眼部按摩、雷射小梁成形術、雷射小梁切開術、睫狀體冷凝術或睫狀體光凝術等方法進行治療。若症狀持續或加劇，應儘快就醫以保護視功能。
眼部按摩
眼部按摩透過輕柔地按壓眼周穴位來緩解眼部疲勞和壓力，通常每天進行數次。此措施有助於促進眼部血液循環，減少視疲勞，從而預防視力下降。
雷射小梁成形術
雷射小梁成形術是一種利用雷射技術開啟眼睛小梁網的手術方式，一般在門診完成。該手術旨在降低眼內壓，適用於原發性開角型青光眼。透過永久改變房水流通路徑，降低眼壓，保護視神經。
雷射小梁切開術
雷射小梁切開術是使用雷射精確地開啟眼睛的小梁網，通常在區域性麻醉下完成。該手術旨在改善房水引流，降低眼內壓。對於某些型別的青光眼有效。
睫狀體冷凝術
睫狀體冷凝術是在顯微鏡下將冷凍探針放置於受影響的眼睛區域，對受損組織進行冷凍處理的一種眼科手術方法。此法可穩定眼球內部環境並減輕發炎反應，適用於急性前葡萄膜炎、繼發性青光眼等引起的瞳孔擴大及眼壓升高現象。
睫狀體光凝術
睫狀體光凝術是透過紅外線雷射照射病變部位，通常需要多次治療。該措施能夠破壞異常增生的脈絡膜組織，防止進一步損害視神經。適用於糖尿病黃斑水腫引起的眼底出血。
建議定期進行眼科檢查，特別是對於存在青光眼風險因素的人群，如家族史或高眼壓症患者。早期發現和治療可以幫助控制病情進展，保護視功能。
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