活動量維持對整體健康的促進效果勝過活動強度。
活動量維持對整體健康的促進效果勝過活動強度。
保持活動比活動強度更重要
保持活動比活動強度更重要，因為它有助於維持健康體魄、促進心血管功能、提高新陳代謝率、增強骨骼力量和改善心理健康。
維持活動
促進心血管功能
提高新陳代謝率
增強骨骼力量
改善心理健康
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃
活動量維持對整體健康的促進效果勝過活動強度。
保持活動比活動強度更重要
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維持活動
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