本文介紹了喝牛奶治療胃痛的建議以及食用高麗菜的作用。高麗菜富含膳食纖維、維生素U和異硫氰酸鹽，適量攝入可促進腸道健康；但注意觀察是否對山藥產生過敏反應。
本文介紹了喝牛奶治療胃痛的建議以及食用高麗菜的作用。高麗菜富含膳食纖維、維生素U和異硫氰酸鹽，適量攝入可促進腸道健康；但注意觀察是否對山藥產生過敏反應。
喝牛奶治胃痛？醫：效果只有一時，那用高麗菜呢？
喝牛奶治胃痛建議食用高麗菜
高麗菜顧胃的原因是什麼？
1. 高麗菜含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，改善消化功能。
2. 高麗菜中的鉀元素能夠幫助平衡體內電解質，緩解因食物過多引起的腹脹和消化不良。
3. 高麗菜中所含有的維生素U能保護胃黏膜，預防胃潰瘍等疾病的發生。
4. 高麗菜還具有抗氧化作用，可清除體內自由基，減輕由氧化應激造成的胃部傷害。
5. 高麗菜生食時更能保持其營養價值，且口感爽脆，有助於提升食慾。
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