本文介紹了高血壓引起的失眠可能與睡眠障礙、焦慮症、憂鬱症、原發性高血壓或腎絲球腎炎等病因有關。高血壓難得測得，且容易引起心悸、胸悶等不適感，進而影響睡眠品質。此外，高血壓可能會對心血管系統造成長期負擔，導致輾轉難眠、易驚醒等症狀。睡前動一動腳踝可以促進血液循環，改善睡眠品質。
夜間高血壓難以測得自律神經無法放鬆是主因，高血壓為何失眠？
夜間高血壓難以測得, 自律神經功能失常導致血壓波動大, 血管收縮和舒張反應異常, 高血壓引發心悸、胸悶等不適感影響睡眠品質, 高血壓會對心血管系統造成長期負擔。
輾轉難眠、易驚醒是夜間高血壓徵兆，高血壓為何失眠？
輾轉難眠、易驚醒可能是睡眠呼吸暫停症候群、高血壓性心臟衰竭、高血壓性腦病、高血壓引起的自主神經系統紊亂、高血壓引起的植物神經功能紊亂等疾病的徵兆，與高血壓有關。建議患者在醫生指導下進行睡眠監測、心臟超音波波檢查等，以確定原因並接受適當治療。
睡眠呼吸暫停症候群
睡眠中上氣道塌陷導致短暫停止通氣，需要透過張口呼吸來維持通氣，進而影響睡眠品質和深度，導致輾轉難眠。患者可以使用持續正氣壓通氣機或口腔托架等裝置保持上氣道通暢，改善病情。
高血壓性心臟衰竭
高血壓可導致心肌肥厚、心室壁增厚，長此以往會使心臟泵血能力下降，引起心臟衰竭。心臟衰竭時，血液循環受阻，造成肺部淤血，引起呼吸困難，進一步影響睡眠品質。治療心臟衰竭常見方法包括利尿劑、血管擴張劑、β-感受器阻滯劑等藥物以減輕心臟負擔，改善症狀。
高血壓性腦病
高血壓引起腦動脈硬化，導致腦供血不足，進而誘發一系列神經病理生理學變化，如神經元活躍度降低、神經遞質代謝異常等，這些都可能影響睡眠模式。常用藥物有阿斯匹靈（Aspirin）、克隆皮得格（Clopidogrel）等抗血小板聚集藥物，以及舒壓寧(Metoprolol)、比索洛爾等β感受器阻斷劑，用以預防腦卒中發生，減少高血壓對大腦的傷害。
高血壓引起的自主神經系統紊亂
高血壓會導致交感神經系統過度活躍，引起自律神經失調，從而影響睡眠品質。患者可以在睡前進行深呼吸練習、瑜伽等放鬆技巧，有助於緩解焦慮情緒，促進安穩入眠。
高血壓引起的植物神經功能紊亂
高血壓長期得不到控制，可能會導致植物神經功能紊亂，影響到正常的睡眠節律，從而導致輾轉難眠、易驚醒等現象。患者可在醫生指導下服用穀維素、維生素B1片等營養神經類藥物進行調理，有助於緩解不適症狀。
建議定期監測血壓，特別是晚上睡覺前和早晨起床時，以便及時發現夜間高血壓的情況。必要時，醫生可能會推薦生活方式干預，如限制鈉攝入量、增加體力活動等，以及藥物治療，如鈣通道阻滯劑、β感受器拮抗劑等。
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