本文介紹了眼睛疲勞可以透過熱敷來緩解。熱敷能夠促進眼部血液循環，從而減輕症狀。
本文介紹了眼睛疲勞可以透過熱敷來緩解。熱敷能夠促進眼部血液循環，從而減輕症狀。
眼睛疲勞時，熱敷是否能舒緩？
眼睛疲勞可以透過熱敷來舒緩。因為熱敷能夠促進血液循環和淋巴液流動，從而減少眼部肌肉的張力。
熱敷是利用溫熱的物體加熱面部大血管豐富的部位，如眼周、鼻翼兩側等，藉由提高區域性組織溫度，達到放鬆肌膚及促進血液循環的效果。一般建議使用40-50℃的溫水浸濕毛巾後輕壓至不滴水狀態，放置於需要治療的位置5-10分鐘即可。需要注意的是，若患者對熱敏感或有高血壓等疾病則不宜進行此項療法。
在進行熱敷之前，應先洗手並確保手部清潔衛生；同時避免使用過燙的水以防灼傷皮膚。另外，在做完熱敷之後，還需注意保持良好的睡眠品質以及適當調整視力負荷量，以助於恢復眼部健康狀態。
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