本文介紹了生長激素在體內的主要分泌模式及其對身體的作用。生長激素的分泌主要集中於夜間，尤其在深度睡眠時更為活躍。該賀爾蒙對於兒童的成長發育以及成人的肌肉維護具有重要作用，與睡眠品質密切相關。
本文介紹了生長激素在體內的主要分泌模式及其對身體的作用。生長激素的分泌主要集中於夜間，尤其在深度睡眠時更為活躍。該賀爾蒙對於兒童的成長發育以及成人的肌肉維護具有重要作用，與睡眠品質密切相關。
睡眠與生長激素的關係是什麼？
睡眠期間分泌的生長激素有助於促進兒童身高的增長和維持成年人的肌肉品質，因此充足的睡眠對於成長發育至關重要。
睡眠時，尤其是夜間深度睡眠階段，人體下視丘會釋放生長激素，以調節身體的新陳代謝、修復組織傷害以及維持內環境穩定。睡眠不足可能導致生長激素分泌減少，影響身高增長，還可能引發疲勞、注意力不集中等認知功能障礙。
可以透過血液檢測來測量生長激素水平，也可以使用X光片評估骨齡來確定身高是否符合預期。此外，醫生可能會建議做甲狀腺功能測試，以排除甲狀腺功能減退引起的生長遲緩。針對生長激素缺乏導致的身材矮小，可遵醫囑使用人生長荷爾蒙替代療法(HRT)；改善睡眠品質可以考慮使用苯二氮平類(BZD)類藥物如煩靜錠(Diazepam)、三氮二氮平（Alprazolam）等。
保持規律的作息時間，確保每天獲得足夠的睡眠時間，幫助身體健康和成長發育。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃