本文介紹了如何透過低鹽飲食、充足的水分攝入、減少加工食品攝入、均衡飲食、適量飲酒等方法預防腎中風和心血管疾病。腎中風的診斷與治療可透過腎功能檢查如尿液分析和血清肌酐測定來進行評估，並指出高血壓、糖尿病、高血脂、腎臟病史及年齡是其危險因素。
預防腎中風，心血管出狀況，如何飲食？
預防腎中風和心血管狀況可以透過低鹽飲食、充足水分攝入、減少加工食品攝入、均衡飲食、適度飲酒等方法來實現。
低鹽飲食
腎功能不全患者由於存在水鈉瀦留風險，過多攝入鈉鹽會增加水腫和高血壓的風險。限制每日食鹽攝入量有助於控制血壓。建議每天食用不超過6克食鹽，可選擇低鈉食物如新鮮蔬菜、水果等。
充足水分攝入
充足的水分攝入可以幫助維持身體液體平衡，促進廢物排洩，減輕腎臟負擔。每日至少需飲用約2升清水或其他無糖飲料以確保充足水分攝入。
減少加工食品攝入
加工食品通常含有較高的鈉、糖分和不健康的脂肪，過量攝入可能加重腎臟負擔。提倡食用天然食材，減少購買罐頭、醃制品等高鹽分加工食品。
均衡飲食
均衡飲食可以提供必要的營養成分，支援身體健康並降低患病風險。建議攝入適量蛋白質、碳水化合物及健康脂肪，並確保維生素與礦物質攝取充足。
適度飲酒
過度酗酒可能導致急性或慢性腎傷害，影響腎功能。男性每日不超過兩標準飲品單位，女性每日不超過一個半標準飲品單位。
若症狀持續未改善或者惡化，應及時前往醫院就診，以便進行針對性治療。
腎中風如何診斷與治療？
腎中風的診斷與治療如下：
1. 腎功能檢查：包括尿液分析、血清肌酐測定等，以評估腎臟的功能狀態。
2. 神經系統評估：透過神經傳導速度測試和電生理檢查來確定是否存在神經受損能力下降。
3. 靈敏度測量：使用特定工具對患者進行靈敏度測量，如Romberg測驗或Berg平衡量表，以評估其平衡能力。
4. 背部超音波掃描：此項技術可以顯示脊髓與椎管內結構之間的關係，幫助醫生發現可能導致中風的原因。
5. 血流動態磁共振成像（MRA）：該方法能夠提供清晰的血管影像，有助於檢測血液循環障礙或其他問題。 。
在確診後，腎中風的治療通常包括物理治療、語言治療以及藥物治療，常用藥物有阿托平(Atropine)、去甲替莫西林等。
腎中風的危險因子盤點
腎中風的危險因子包括高血壓、糖尿病、高血脂、腎臟病史以及年齡。
高血壓
高血壓導致腎小球內壓力增高、動脈硬化, 進而影響腎臟功能。長期未控制的高血壓可能會導致腎功能減退, 甚至引致尿毒症。
糖尿病
高血糖狀態下, 腎臟需過度工作以清除血液中的葡萄糖, 長此以往會傷害到腎臟細胞。糖尿病腎病是糖尿病常見併發症之一, 可能導致腎功能逐漸惡化, 最終引致尿毒癥。
高血脂
高血脂可造成動脈粥樣硬化, 加劇腎動脈狹窄, 影響腎臟供血和濾過功能。高血脂引起的動脈硬化可能導致腎功能下降, 加速腎中風的發生。
腎臟病史
有腎臟病史者, 特別是慢性腎炎或腎病症候群, 血液中尿蛋白含量偏高, 容易誘發中風。既往有腎臟疾病的患者, 腎功能已經受到損害, 在罹患腎中風後, 很難恢復正常的腎功能。
年齡
隨著年齡增長, 腎臟的功能也會逐漸衰退, 整體代謝能力下降, 易於出現各種問題。老年人的身體各系統功能衰退, 更加容易受到外界因素的影響, 感染、外傷等都可能誘發腎中風。
腎中風是一種嚴重的疾病, 健康檢查是早期發現和治療腎臟疾病的關鍵。建議定期進行腎功能測試, 尤其是有腎臟病家族史的人群, 以及患有高血壓、糖尿病等基礎疾病的人士。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃