眼睛疲勞怎麼辦？

本文介紹了緩解眼睛疲勞的方法，其中包括保持正確的坐姿和視距以及避免過度用眼。這些措施有助於減輕眼部不適症狀，提升視覺健康。

眼睛疲勞怎麼辦？四白穴位在哪裡？

眼睛疲勞可以嘗試以下方法緩解：

1. 保持正確的坐姿和視距，避免過度用眼。

2. 定時休息，每小時休息5-10分鐘，眺望遠方或做眼部放鬆運動。

3. 調整螢幕亮度和色溫，減少對眼睛的刺激。

4. 補充營養素，如維生素A、C和E等，有助於保護眼睛健康。

5. 可以按摩四白穴位來舒緩眼部疲勞。四白穴位位於眼眶下緣與顏面交界處，按摩可促進血液循環，緩解眼部不適。

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