本文介紹了牙齦發炎的護理和治療方法。牙齦發炎可以透過口腔衛生維護、抗生素治療、雷射治療等手段進行護理。在飲食方面，患者可以選擇富含維他命C、鈣質和蛋白質的食物，並避免食用高刺激性的食品。對於嚴重的發炎和腫脹，可能需要採用齦下刮治、齦瓣手術等專業治療措施。
牙齦發炎是牙周病的初期表現，如何護理牙齦？
牙齦發炎可以採取口腔衛生維護、齦下刮治、抗生素治療、雷射治療等方法進行護理。若症狀沒有改善或者加重，應儘快就醫。
口腔衛生維護
定期使用牙線、牙籤等工具清理食物殘渣，每天至少刷牙兩次，每次至少兩分鍾。透過去除菌斑和結石來減少發炎刺激，改善區域性微生態環境，預防進一步的牙周破壞。
齦下刮治
由專業牙醫使用特殊器械深入清潔齦下區域，通常需要分幾次完成。旨在徹底清除深層細菌感染源，控制並防止其向深部組織擴散；適合於存在大量軟硬組織損失者。
抗生素治療
在醫師指導下選擇合適的口服或外用形式給予患者相應週期內服用。針對特定細菌感染所致發炎提供輔助治療效果；對於某些急性期病例有緩解作用。
雷射治療
利用特定波長的雷射對受損區域進行精準照射，在門診條件下快速完成。具有促進細胞修復再生、抑制細菌生長及減輕發紅腫脹等優點；可作為輔助手段配合傳統治療方法使用。
建議定期進行口腔檢查，以便早期發現並處理牙齦問題。除上述護理措施外，還可考慮補充維他命C和鈣，以支援牙齦健康。
牙齦發炎腫痛期間，哪些食物是推薦的？
牙齦發炎腫痛建議食用富含維他命C的食物、富含鈣質的食物、富含蛋白質的食物、質地軟爛且營養豐富的食物以及低刺激性食物。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。
富含維他命C的食物
維他命C具有抗氧化作用，有助於促進傷口癒合和減少發炎反應。常見含有高維C的食物有柑橘類水果、草莓、菠菜等。
富含鈣質的食物
充足的鈣攝入可以增強牙齒及牙齦組織的健康強度，並幫助控制菌斑形成。適宜在牙齦發炎期間食用的高鈣食品包括牛奶、優酪乳、豆腐等。
富含蛋白質的食物
蛋白質為細胞修復提供必需胺基酸，在口腔護理中起到重要作用。可選擇如瘦肉、魚類、雞蛋等非刺激性強的高蛋白食物作為日常補充來源。
質地軟爛且營養豐富的食物
這類食物既不會增加咀嚼難度又能夠滿足身體對多種養分的需求支援恢復程序。推薦選項可能有燕麥粥、香蕉片夾餅等。
低刺激性食物
避免攝取可能導致進一步刺激患處並延緩治癒速度的潛在風險因子至關重要。儘量選用未加鹽或少油烹調方式處理食材，並優先考慮未經加工原味堅果、籽類等天然零食。
牙齦發炎怎麼辦？
牙齦發炎可以考慮口腔衛生維護、抗生素治療、齦下刮治、雷射治療、齦瓣手術等治療方法。如果症狀持續或加劇，建議患者及時就醫。
口腔衛生維護
透過定期刷牙、使用牙線和漱口水來保持口腔清潔。良好的口腔衛生有助於減少細菌感染，緩解牙齦發炎的症狀。
抗生素治療
在醫生指導下使用適當的口服或區域性應用抗生素藥物。針對細菌引起的牙齦炎有殺菌作用，可減輕發炎反應。
齦下刮治
由專業牙醫操作，在區域性麻醉下深入清理牙周囊袋內的菌斑及結石。此措施旨在徹底清除導致牙齦炎的刺激因素，改善區域性微生態環境。
雷射治療
利用特定波長的雷射對受損區域進行精確照射。雷射能夠促進細胞修復、抑制細菌生長並減輕發炎反應。
齦瓣手術
一種外科手術方法，在全麻或局麻下切除過長的齦瓣組織。透過調整齦緣位置來改善牙齒周圍軟硬組織的比例關係，從而預防食物嵌塞和進一步的牙周破壞。
患者應避免食用過硬或過熱的食物，以免加重牙齦傷害。同時，建議定期複查，以便及時發現並處理任何可能的併發症。
牙齦發炎、腫痛如何食療？
牙齦發炎、腫痛可以採取飲食清淡、含漱鹽水、使用含氟牙膏、補充維他命C、使用含氯己定的口腔溶液等方法進行治療。如果症狀持續或加劇，建議患者及時就醫。
飲食清淡
患者可選擇低刺激性食物如白米飯、蒸蛋等作為日常主食。因為此類食物不會加重發炎反應，有助於維持身體營養平衡，促進傷口癒合。
含漱鹽水
將適量食鹽加入溫開水中溶解後多次漱口，每日數次。此舉能夠減少口腔內細菌數量，並緩解因發炎引起的不適感。但需注意不要過度用力刷牙以免傷害牙齦。
使用含氟牙膏
選用含有適量氟化物成分的牙膏，在每次刷牙時均勻塗抹於牙齒表面並輕柔刷拭。氟化物能增強琺瑯質抗酸能力，預防蛀牙發生；還可促進鈣離子沉積於受損部位，輔助改善牙齦紅腫現象。但對氟過敏者應謹慎使用。
補充維他命C
可透過食用富含維C的食物如柑橘類水果、草莓、奇異果等來提高體內維C水平。維C具有抗氧化作用，能夠減輕自由基造成的組織傷害，並促進膠原蛋白合成以支援軟組織健康。但不宜過量攝入以防引起腹瀉等問題。
使用含氯己定的口腔溶液
按說明書指示稀釋後頻繁漱口，通常為每小時一次。氯己定是一種廣譜抗菌劑，能夠迅速殺滅多種細菌及病毒，從而有效控制感染狀態。適合用於治療由細菌大量繁殖導致的牙齦紅腫及疼痛。但對本品過敏者禁用。
在治療牙齦炎的同時，建議定期到專業醫療機構進行口腔衛生維護，包括潔牙等操作，以進一步清除菌斑和結石，降低發炎風險。
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