本文介紹了緊張焦慮與維生素B2的關係及其作用。雖然維生素B2對身體有益，但並不能直接緩解緊張焦慮的症狀。針對這種情況，建議採取認知行為療法或遵醫囑使用抗焦慮藥如舍曲林(Sertraline)等非苯二氮䓬類藥物來管理焦慮。
孩子上初中後過於緊張焦慮怎麼辦
孩子上初中後過於緊張焦慮的治療，需根據其引起的病因進行綜合評估。其很可能是性格因素、神經生化因素、不良家庭環境等原因引起的。
性格因素
焦慮的發生和性格有一定關係，如性格內向、自卑、追求完美，以及經常神經過敏、緊張、焦慮等症狀。需遵醫囑使用立定(Lithium Carbonate)、帝拔癲(Valproate)等藥物來調理治療。配合心理治療如認知行為治療等，必要時也可使用物理治療方式如無抽搐電休克治療等。
神經生化因素
神經生化因素是指正腎上腺素和5-羥色胺都是和焦慮有關的神經傳導物質，有研究顯示，人們處在焦慮狀態時，大腦的正腎上腺素和五羥色胺的水平會發生急劇變化。神經傳導物質含量的劇烈波動，可能引發緊張焦慮。如可在醫生的指導下用舍曲林(Sertraline)、彌鬱停(Mirtazapine)、抗焦慮等藥物對症治療。如透過電痙攣治療、經顱磁刺激治療(TMS)也能緩解。
不良的家庭環境
不良的家庭環境是指會提高患焦慮的風險，比如家庭不和睦、家長期望值過高、家長過度保護、溺愛、虐待等，都可能使孩子產生壓抑、焦慮、緊張等心理，這些孩子以後患焦慮症的風險更高。父母要多些耐心，給孩子言語上的溫暖與鼓勵，從而讓孩子能夠從父母那裡獲得更多情感慰藉。此外，父母也需要多陪伴孩子，去做一些人際交往活動，或者陪孩子做一些體育運動。在這些活動當中，能夠讓孩子合理發洩負面的情緒，也可以提升孩子與家長之間的親密感。
除以上原因外，還可能是人際關係、叛逆期等原因，若藥物未得到緩解，及時就醫治療。
緊張焦慮會全身性肉跳嗎
緊張焦慮一般指的是緊張性焦慮。緊張性焦慮可能會導致全身性肉跳。
緊張性焦慮是一種正常的情緒反應，主要是由於人體在精神緊張時，交感神經興奮，從而引起的一種情緒反應，這種情況一般屬於正常的生理現象，通常不需要特殊治療，在日常生活中要保持良好的心態，避免精神過度緊張，可以透過聽音樂、適當運動、與人溝通等方式緩解緊張性焦慮的症狀。但是如果患者長期處於緊張焦慮的狀態下，可能會導致自律神經失調，從而引起肌肉緊張，出現全身性肉跳的症狀。患者可以在醫生的指導下服用維生素B1片、穀維素等藥物進行治療，也可以遵醫囑服用百事隆錠(Buspirone)、煩靜錠(Diazepam)等藥物進行治療。
在日常生活中，患者要保持良好的心態，避免情緒過於激動，以免加重病情。同時也要注意休息，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。如果患者出現不適症狀，建議及時前往醫院就診治療。
維生素B2能治療緊張焦慮嗎
維生素B2一般不能治療緊張焦慮。
緊張焦慮屬於人的正常情緒反應，如果患者長期處於緊張、焦慮的狀態下，可能會出現失眠、心慌、氣短等症狀。而維生素B2是一種水溶性維生素，主要參與細胞的氧化還原反應，可以起到保護皮膚和黏膜、促進成長發育的作用，還可以預防和治療維生素B2缺乏症。但是，維生素B2並不具有治療緊張焦慮的作用。
如果患者存在緊張焦慮的情況，建議及時到大醫院的精神精神科就診，並積極配合醫生透過心理疏導的方式進行改善。同時，患者也可以在醫生的指導下服用百事隆錠(Buspirone)、艾司唑侖(Estazolam)等藥物進行治療。
在日常生活中，患者要保持輕鬆愉悅的心情，避免精神過度緊張以及焦慮。同時，患者如果出現明顯不適症狀時，建議患者及時就醫治療。還要保持規律的作息習慣，早睡早起保證充足的睡眠時間，以免加重緊張焦慮的情緒。
緩解緊張焦慮的藥物
緩解緊張焦慮的藥物有抗憂鬱藥、苯二氮䓬類藥物、β-感受器阻滯劑等可緩解緊張情緒，藥物應在專業醫師指導下使用。
抗憂鬱藥
5-羥色胺再攝取抑制劑可治療恐懼症引起的緊張情緒，對社交恐懼症極為有效，例如帕羅西汀（Paroxetine）、西酞普蘭等。
苯二氮䓬類藥物
苯二氮䓬類藥物有鎮靜催眠作用，有明確的控制焦慮恐懼的作用，使患者平靜下來，對驚恐發作也有效果。常用藥物有悠樂丁(Estazolam)、三氮二氮平（Alprazolam）等。由於該類藥物有肌松作用，老年人慎用。需要警覺性工作者，如司機、高空作業者，需考慮相應風險。
β-感受器阻滯劑
在緊張恐懼事件前，如上臺發言、考試等，1小時服用藥物，可降低心率和血壓，緩解緊張情緒，如舒壓寧(Metoprolol)、心律錠(Propranolol)等。
除以上常見藥物外，還可使用非苯二氮䓬類如百事隆錠(Buspirone)、坦度螺酮(Tandospirone)等。若需要服藥緩解緊張情緒時，應及時就醫在專業醫生的指導下合理用藥，避免擅自調整用量帶來不良影響。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃