本文介紹了如何透過飲食來預防和治療高血壓。高血壓是一種常見的疾病，飲食調整是其中一種有效的非藥物治療方法。患者可以透過控制鈉鹽攝入量、增加膳食纖維、減少飲酒等方式改善血壓水平。此外，適量運動和保持健康體重也有助於降低血壓。
孕期胃脹氣頭暈，怎麼回事，怎麼辦
孕期胃脹氣頭暈，可能是不良生活習慣、慢性胃腸炎、胃潰瘍引起的症狀。
不良生活習慣
通常是偏食或過度勞累等因素引起的。若胃腸道消化不良可能會出現胃脹、酸液逆流等症狀，進而出現胃腸道不適，可能會導致食慾下降，進食的食物過少，進而出現頭暈目眩的症狀。生活中養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，以免病情加重。
慢性胃腸炎
通常是過度勞累、缺乏鍛鍊以及免疫力下降等因素引起的疾病。可能會因消化不良，出現胃脹、胃痛、頭暈等症狀。常伴隨著胃酸分泌過多的情況，可遵醫囑使用蓋胃平片、乳酸菌等藥物緩解症狀。生活中多注意保暖防寒，避免身體受涼，使得病情加重。
胃潰瘍
通常是心情鬱結、缺乏運動等因素引起的疾病，可能會伴隨著胃脹、頭暈目眩等症狀。可遵醫囑使用香砂養胃丸、碳酸氫鈉(Sodium bicarbonate)等藥物緩解症狀。生活中多休息，多補充蛋白質和維生素食物，幫助病情恢復。
孕期膽汁高有什麼症狀
懷孕期間出現膽汁酸升高患者會有多種症狀，如皮膚瘙癢、皮膚抓痕、黃疸以及胃腸道不適。懷孕期間出現膽汁酸升高的主要原因雌激素水平升高、肝膽疾病等，可能會引起妊娠期肝內膽汁淤積症。
皮膚瘙癢
患者首先會出現無皮膚傷害的瘙癢，一般從手掌和腳掌開始，然後向肢體近端延伸甚至可發展到面部。
皮膚抓痕
出現皮膚瘙癢症狀後，患者可能會因為難以忍受瘙癢而抓撓皮膚，出現條狀抓痕。
黃疸
懷孕後，孕婦體內雌激素黃體素水平增高，可能引起膽汁酸偏高出現輕度的黃疸，在分娩後1～2周內消失。
胃腸道不適
少部分患者還會出現噁心、嘔吐、食慾缺乏、腹痛等胃腸道不適症狀。
患者出現膽汁酸升高，可遵醫囑使用熊去氧膽酸(Ursodeoxycholic acid)、腺苷蛋氨酸等藥物進行降膽汁酸治療，同時監測胎心、胎動情況。患者出現上述症狀時，應立即去醫院消化內科就診，進行相關的檢查，明確病因後遵醫囑治療。
孕期膽紅素高是怎麼回事
孕期膽紅素高，可能是非病理因素如妊娠等引起的，但也可能是由於病理因素如病毒性肝炎、妊娠期急性脂肪肝、妊娠期膽汁淤積症候群或其他因素所致，建議患者應及時前往醫院就診，明確原因後給予針對性治療，以免延誤病情。
一、非病理因素
妊娠
若孕期膽紅素輕度升高，可能與妊娠有關，此時屬於一種正常的生理現象，不需要太過擔心，也不需要特殊治療。
二、病理因素
病毒性肝炎
若孕婦在妊娠期間感染肝炎病毒，可導致肝傷害，出現轉氨酶升高、膽紅素升高等表現。患者需要進行合理的休息和營養、清淡飲食、少吃多餐，保證充足的營養供應。還可以遵醫囑口服核苷類似物，恩替卡韋(Entecavir)、替諾福韋、雷巴威林(Ribavirin)等藥物抗病毒治療，由於孕婦處於特殊時期，上述藥物需要在醫生的指導下進行服用。
妊娠期急性脂肪肝
妊娠期急性脂肪肝是一種多發生在孕晚期的嚴重肝功能衰竭性疾病，實驗室檢查主要的特徵為膽紅素水平升高，轉氨酶明顯升高等。如果病情較為輕微，可在醫生的建議和指導下進行臥床進行休息。飲食以低脂肪為主，食用一些高碳水化合物的食物。病情嚴重時需要使用血漿置換的方法，清除孕婦血液中的毒素，減少血小板聚積，促進修復。
妊娠期膽汁淤積症候群
妊娠期膽汁淤積症候群的具體原因並不明確，可能是因為在妊娠期間體內的雌激素發生變化引起，通常會使患者出現瘙癢、嘔吐等症狀，因為膽汁的淤積，也會導致患者出現懷孕後膽紅素高。一般需要透過使用普賴鬆(Prednisone)、地塞松(Dexamethasone)等藥物進行賀爾蒙治療。
其他因素
另外，上述症狀也有可能是由HELLP症候群等引起的，建議患者明確病因後給予針對性的治療。
如果出現不良症狀，建議去大醫院消化內科就診，明確診斷後，在醫師指導下規範治療，切勿自行口服藥物，以免延誤病情或產生不良後果。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃