本文介紹了如何透過飲食來緩解焦慮症狀。在快節奏的現代生活中，焦慮已成為許多人面臨的問題。適當的飲食可以起到一定的輔助作用。
舌頭發黃是什麼病症
舌頭發黃可能是肝膽溼熱、胃火旺盛、心火旺盛等病症導致的，建議患者及時就醫治療。
肝膽溼熱
如果經常過度勞累，會導致肝膽疏洩功能失常，溼熱邪氣鬱積在肝膽，從而影響到膽汁的排洩，會出現舌頭發黃、目黃、小便黃赤等症狀。患者可以遵醫囑服用龍膽瀉肝丸、茵陳蒿湯等藥物治療。其次，也可以在專業人士操作下，透過艾灸、拔罐等方式進行輔助治療。
胃火旺盛
如果經常食用辛辣、油膩食物，會導致胃火熾盛，胃失和降，會出現消化不良、口苦口臭、舌苔色黃等症狀。患者可以遵醫囑服用黃連清胃丸、藿香清胃顆粒等藥物緩解。飲食上可以適當吃苦瓜、黃瓜或者西瓜等食物，對於幫助清熱瀉火可以起到一定作用。
心火旺盛
如果經常過度熬夜，會導致睡眠不足，使心火無法正常宣洩，會出現黃苔、失眠多夢、口舌生瘡等症狀。患者可以遵醫囑服用牛黃清心丸、蓮心膠囊等藥物治療，同時，飲食上避免攝入如辣椒、洋蔥、燒烤等，幫助病情的後期好轉。
除此之外，舌頭發黃也可能是肺火旺盛等病症導致的。如果症狀持續沒有得到好轉，甚至出現加重的情況，要及時就醫。
舌頭發黃是怎麼回事呢
導致舌頭發黃的原因有食用某種含有色素的食物或病理性發黃等。
食用某種含有色素的食物
橘子、柳丁等食物當中含有色素，食用過多便會出現舌頭發黃的情況，患者可以多喝水、勤排尿，加快新陳代謝促使色素排出體外即可恢復正常。
病理性發黃
溼熱內蘊的患者也會出現舌頭發黃的症狀，還有舌苔黏膩、心煩胸悶、食慾減退等症狀，建議患者在醫生的指導下進行清熱化溼治療，常用的藥物有黃芩滑石湯等。
建議患者平時可以多吃清熱化溼的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜等，以助於病情好轉。
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