本文介紹了如何透過飲食來緩解焦慮症狀。在快節奏的現代生活中，焦慮已成為許多人面臨的問題。適當的飲食可以起到一定的輔助作用。
來例假得新冠危險嗎
例假通常指的是月經，得新冠指的是感染了新型冠狀病毒。來月經感染新型冠狀病毒並不危險，不需要過於擔心。
新型冠狀病毒感染主要侵犯的是上呼吸道，患者會出現咽喉腫痛、持續乾咳的症狀，還有可能會伴隨持續低燒的情況，女性在月經期間感染了新型冠狀病毒之後，不需要過於擔心，平時可以多喝水，也需要多注意休息，一般不會影響正常的生理規律。
如果出現了持續低燒的症狀，可以在醫生的指導下合理使用、金花清感顆粒等藥物進行治療。如果出現了持續高燒的情況，可以遵醫囑使用乙醯胺酚（Paracetamol）、布洛芬（Ibuprofen）等藥物進行治療，能夠起到清熱止痛的效果。平時也需要時刻注意身體的變化情況，並且做好居家隔離措施，以免出現交叉感染的情況。如果出現了其他明顯的不適症狀，需要及時告知醫生。
來例假新冠檢測出陽性怎麼辦
來例假一般指的是來月經，新冠陽性指新型冠狀病毒感染，來月經檢測出新型冠狀病毒陽性無須過度緊張，注意休息、飲食調節，必要時還可以遵醫囑服用藥物治療。
注意休息
感染新型冠狀病毒後，患者會出現發燒、乏力、咳嗽、咳痰等不適症狀，如果此時已經來月經，可能會加重以上不適症狀。因此建議患者儘量以休息為主，可區域性進行按摩緩解不適症狀，避免過度勞累。
飲食調節
為了增強抵抗力，加快身體盡快恢復，在飲食上需要多增加營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、蘋果、柳丁、橘子等。還可多喝熱水，緩解腹部疼痛。
藥物治療
必要時可以在醫生的指導下口服布洛芬（Ibuprofen）、等藥物進行對症治療，同時要注意腹部保暖，以免腹部疼痛。若症狀沒有緩解，建議及時前往醫院就醫。
在日常生活中要注意防護，房間內要開窗通風，使空氣流通，建議居家隔離，如果一定要外出時必須規範佩戴口罩。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃