本文介紹了肩膀痠疼可能的原因和相應的處理方法。肩膀痠疼可能源於區域性受涼、肩周炎、頸椎病等多種原因，針對不同原因，處理方式各異。若症狀持續或加劇，應及時就醫以確定具體原因並接受適當治療。
玩電腦肩膀痠疼怎麼回事
玩電腦肩膀痠疼多考慮是勞損、長時間保持一個姿勢等原因引起的，也有可能是肩周炎等因素導致的，需要根據具體原因對症治療。
勞損
如果玩電腦的時間太久，肩膀處肌肉一直處於活動狀態，可能會導致勞損，容易引起無力、發麻、刺痛感等症狀。可以適當的對肩膀部進行按摩、熱敷緩解。
長時間保持一個姿勢
如果在玩電腦時長時間保持一個姿勢，可能會導致頸部、肩膀部位的血液循環流動受到影響，也可能會引起疼痛。要避免長時間玩電腦，可以對肩膀部位進行熱敷、推拿等方式促進區域性的血液循環。
肩周炎
主要是指肩盂肱骨關節組織發生了發炎反應，在患病期間會導致肩膀部位出現疼痛，長時間保持一個活動或者是姿勢，疼痛可能會有所加重。可以遵醫囑口服那普洛先錠(Naproxen)、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等藥物進行治療。
除了上述原因外，還有可能是頸椎病、背部筋膜炎等原因導致，建議及時就醫。
站久了肩膀痠疼怎麼辦
站久了肩膀痠疼，可能是肌肉勞損造成的，但不排除是受涼、肩周炎等原因引起的，可以透過一般治療、物理治療、藥物治療等方式進行處理，以免加重病情。
肌肉勞損
如果在平時長時間站立，區域性肌肉長時間在靜態姿勢下持久緊張，可能會使區域性肌肉組織受損引起疼痛，建議患者進行按摩改善，也可以透過熱敷等方式進行輔助緩解。
受涼
如果不注意肩膀部位的保暖，可能會影響到區域性的血液循環，一般會出現隱隱作痛的現象，特別是久站以後，症狀會更加嚴重。建議患者注意保暖，合理增減衣物，也可採用惹毛巾熱敷區域性的方式來輔助改善症狀。
肩周炎
該疾病可能是肩盂肱骨關節周圍軟組織受損造成的，隨著病情的不斷發展，可能會出現肩膀刺痛、肌肉僵硬等情況，甚至還會伴有活動受限的現象。建議患者遵醫囑配合使用布洛芬（Ibuprofen）、舒筋活血片等藥物進行治療，也可以進行超短波理療處理。
另外，還有可能是由其他原因所導致，如頸椎病、骨刺等。如果出現其他嚴重不適，患者應及時就醫。平時應注意肩部保暖，避免肩部過度活動。
肩膀痠疼是什麼病的前兆
肩膀痠疼一般不是什麼病的前兆，肩膀痠疼多考慮是區域性受涼引起的，也不排除與肩周炎、頸椎病、筋膜炎、類風溼關節炎等疾病有關。
區域性受涼
如果平時不注意自身保暖，受到寒涼刺激以後，可能會影響到區域性的血液循環，從而引發區域性疼痛的現象。建議患者可以透過區域性熱敷的方式進行改善，也可以透過按摩等方式進行緩解。
肩周炎
肩周炎是指肩盂肱骨關節周圍軟組織自限性無菌性發炎，患者會出現肩盂肱骨關節周圍疼痛，活動受限等症狀。可以遵醫囑服用非類固醇抗發炎藥的抗炎藥進行治療，比如布洛芬（Ibuprofen）、希樂葆(Celecoxib)等。必要時也可以積極配合醫生透過針灸、推拿等方式進行輔助治療。
頸椎病
頸椎病是一種以椎間盤退行性病理改變為基礎的疾病，可能與不良的坐姿、長時間的低頭等原因有關，患者可能會出現頸肩痛、頸部發僵等症狀。可以在醫生的指導下服用非類固醇抗發炎藥的抗炎藥以及肌肉鬆弛的藥物進行治療，比如雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)、乙哌立松(Eperisone)等。同時還要注意多休息，避免長時間低頭工作或學習。
筋膜炎
筋膜炎是指一種非特異性發炎，可能與長期勞損以及免疫因素有關，患者會出現區域性腫脹、疼痛等症狀，部分患者也可能表現為肩膀痠疼。可以遵醫囑服用非類固醇抗發炎藥的抗炎藥進行治療，比如美洛昔康(Meloxicam)、希樂葆(Celecoxib)等。必要時也可以積極配合醫生透過物理治療的方式進行改善，比如紅外線照射、微波治療等。
類風溼關節炎
類風溼關節炎是以侵蝕性關節炎為主要症狀的自身免疫病，可能與自身免疫紊亂以及感染等因素有關，患者會表現為關節腫脹、疼痛等症狀，也會出現肩膀痠疼的情況。可以遵醫囑服用類固醇類的藥物以及免疫抑制劑類的藥物進行治療，比如甲基普立朗錠(Methylprednisolone)片、地塞松(Dexamethasone)等。同時還可以配合醫生進行功能性鍛鍊，幫助促進身體恢復。
在日常生活中，建議患者注意休息，避免過度勞累和熬夜。同時要注意保持營養均衡，適當進食富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，如雞蛋、番茄等，有助於補充身體所需營養，從而增強抵抗力，有助於緩解病情。
肩膀痠疼連帶胳膊疼怎麼回事
肩膀痠疼連帶胳膊疼多考慮是過度勞累引起的，也可能是受涼、肩周炎、肌筋膜炎、頸椎病等原因導致的，建議患者根據引起的原因進行針對性治療。
過度勞累
若患者日常生活中經常從事重體力勞動，可能會使區域性肌肉處於收縮狀態，從而出現酸脹、疼痛等現象。建議患者注意多加休息，避免過度勞累，也可以透過按摩的方式進行緩解。
受涼
若患者長期處於寒冷的環境中或者是不注意自身保暖，可能會導致肩膀以及胳膊部位受涼，進而可能會出現區域性酸脹、疼痛等症狀。患者要注意保暖，避免受涼，以免加重病情。患者也可透過區域性熱敷的方式，促進血液循環，緩解不適症狀。
肩周炎
若患者長期缺乏運動或者是肩部軟組織受到傷害就可能會導致肩周炎，進而可能會出現上述症狀。患者要注意肩部保暖，避免受涼。患者也可遵醫囑口服依托考昔(Etoricoxib)、布洛芬（Ibuprofen）等藥物治療，也可以透過超短波理療的方式進行治療。
肌筋膜炎
若患者肩膀部位受到外傷、長時間保持一個姿勢不動或者是受到病毒的感染就可能會導致肌筋膜炎，進而可能會出現肩膀痠痛、肌肉緊張或者是痙攣等症狀。患者要適當運動，避免長時間保持一個姿勢。患者可遵醫囑口服氯諾昔康(Lornoxicam)、洛索洛芬(Loxonin)等藥物進行改善。
頸椎病
若患者長期伏案工作，可能會使頸椎部位受到壓迫，容易造成頸椎病，大部分患者會出現頸肩部僵硬、疼痛等不適症狀，隨著病情發展，會壓迫周圍神經出現上肢麻木、無力等情況。患者可遵醫囑口服希樂葆(Celecoxib)片、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等藥物進行改善，也可以透過牽引治療的方式進行治療。
如果症狀持續加重，建議患者及時就醫治療，以免延誤病情。平時注意休息，避免過於勞累，以免加重病情。
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