本文介紹了骨盆骨折後，如何透過飲食調理、區域性冷敷、臥床休息、康復訓練、藥物治療等方法促進病情恢復。
骨盆骨折康復後腰疼怎麼回事，怎麼辦
通常情況下，骨盆骨折康復後腰疼可能是長期臥床、骨折未癒合、缺鈣、創傷性關節炎、腰椎間盤突出症等原因所造成的，建議患者進行針對性治療。
長期臥床
如果患者骨盆骨折後，長期臥床，可能會使區域性的肌肉發生萎縮，從而出現肌肉痠痛的症狀，甚至還會伴有腰部疼痛的現象。患者可以透過多臥床休息的方式進行改善，也可以透過按摩等方式進行處理。
骨折未癒合
如果患者骨盆骨折後，沒有得到及時有效的治療，而且未在醫生的指導下進行康復訓練，可能會使骨折部位出現延遲癒合的情況，甚至還會伴有區域性疼痛的症狀。患者可以透過內固定手術的方式進行治療，也可以透過外固定手術的方式進行改善。
缺鈣
如果患者在骨折恢復期間，沒有及時補充營養，導致體內的鈣元素攝入不足，可能會使骨折部位的肌肉發生痙攣，從而出現隱隱作痛的症狀，甚至還會伴有區域性肌肉無力的現象。患者可以多吃一些鈣含量偏高的食物進行改善，比如雞蛋、牛奶等，也可以遵醫囑配合使用葡萄糖酸鈣、維生素D滴劑等藥物進行治療。
神經傷害
骨盆骨折可能會對周圍的神經造成傷害，如坐骨神經、骶髂神經等，這些神經受到傷害可能會導致疼痛和不適感。患者可以在醫生的指導下使用甲鈷胺(Mecobalamin)、維生素B1片、維他命B12片等藥物來治療。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是腰椎方面常見病和多發病，可能是長期低頭、勞累、遺傳等原因引起的。患者可能會出現腰部疼痛、下肢麻木、下腹部或大腿前側疼痛等症狀。患者可以透過牽引、針灸等方式緩解症狀。必要時，患者也可以透過半椎體切除術、椎間融合術等方式進行手術治療。
在日常生活中，建議患者注意飲食均衡，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。如果出現不適症狀時，建議患者及時就醫治療。
骨盆骨折必須拄拐半年嗎
骨盆骨折並不是必須拄拐半年，需要根據患者恢復的情況確定拄拐的時間，可能需要1~6個月左右。
骨盆骨折屬於一種嚴重的外傷，大多是直接暴力所造成的，通常術後3個月骨痂會形成，所以一般需要拄拐3個月左右。如果患者體質較好，而且年齡較小處於骨骼發育旺盛的階段，而且骨折症狀比較輕微，此時則需要拄拐1~2個月左右就可以恢復。但是如果患者體質較差，年齡較大，同時存在骨質疏鬆的現象，而且骨盆骨折症狀比較嚴重。這種情況下下床活動，可能會出現明顯的疼痛，甚至區域性腫脹等異常現象，則需要拄拐3~6個月。
骨盆骨折未恢復之前，下床活動需要拄拐，以免對患者內臟造成嚴重的傷害。在此期間也要適當調整患者飲食習慣，多吃一些優質蛋白的食物如雞蛋、牛奶等，以及富含維生素的新鮮果蔬如蘋果、香蕉等。如果恢復期間存在其他異常情況，需要及時就醫治療。
骨盆骨折怎麼護理好得快
骨盆骨折患者可以透過飲食調理、區域性冷敷、臥床休息、康復訓練、藥物治療等方式，使疾病好得快。
飲食調理
骨盆骨折患者在日常生活中要多吃些富含營養的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，能夠補充身體所需要的營養，有助於疾病的恢復。同時還可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，比如番茄、蘋果、柳丁等，可以補充身體所需要的維生素，幫助身體健康。
區域性冷敷
骨盆骨折後會導致區域性出現腫脹、疼痛等症狀，建議患者可以在受傷24小時內，透過區域性冷敷的方式，促進微血管收縮，緩解腫脹的情況。
臥床休息
患者也需要注意臥床休息，避免過早下床活動，以免加重病情。同時患者也可以在醫生指導下在床上進行功能鍛鍊，如小燕飛、平板支撐等，可以促進骨折部位的癒合。
康復訓練
在骨折恢復期，患者可以適當進行康復訓練，如踝泵運動、直腿抬高等，可以防止出現肌肉萎縮、關節沾黏等情況。
藥物治療
如果骨盆骨折患者出現了明顯的疼痛症狀，可以在醫生的指導下服用非類固醇抗發炎藥（NSAID）物進行治療，比如布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等，能夠起到緩解疼痛的目的。另外，患者也可以遵醫囑服用舒筋活血片、大活絡膠囊等藥物進行治療，能夠起到活血化瘀的作用。
在日常生活中，患者要保持良好的心態，避免情緒過於激動，以免影響身體的恢復。如果出現不適症狀，建議及時就醫治療。
骨盆骨折患者如何進行康復鍛鍊
通常情況下，骨盆骨折患者可以透過大腿後側肌群練習、髖關節伸曲、臥位抬腿等方式進行康復鍛鍊，有助於身體的恢復。
大腿後側肌群練習
建議患者可以適當的進行腿部完全伸展以及完全收縮的運動。並且，規範性的操作動作，可以一定程度上幫助後側筋膜鏈達到一定效果，改善後側精煉無力的緊張狀態。對促進骨盆的癒合具有一定效果。
髖關節伸曲
建議患者可以採取仰臥位的方式，使髖關節得到一定伸展。同時，採取兩手交叉合十，並抱住股骨下端，利用屈肘的力量進行抽拉，一般建議持續五到十分鐘即可。通常能一定程度上促進骨盆骨折後的恢復。
臥位抬腿
骨盆骨折的患者也可以透過臥位抬腿的方式進行改善，需要將雙下肢儘量抬高，高度要保持在60度~80度之間。這種方式能夠促進體內的血液循環，也可以改善區域性腫脹的情況。
除以上比較常見的治療方式以外，還有其他的治療方式，比如中醫治療等。在日常生活中，要積極配合醫生進行治療。若出現不適，也應及時告知醫生，進行相關檢查，對症治療。
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