本文介紹了慢性腎臟病（CKD）的相關資訊及其治療措施。該疾病是一種常見的泌尿系統疾病。儘管如此，為了促進健康，建議成年CKD患者進行適量的有氧運動，如每週3-5次、每次20-60分鐘的鍛鍊。若患者有任何疑問或需要進一步指導，應諮詢專業醫生。
CKD患者是什麼
CKD指慢性腎臟病，是一種較為常見的泌尿系統疾病。
慢性腎臟病通常受到細菌、病毒等微生物感染引起，如果伴有高血壓等併發症，會導致病情加重，患者的腎功能將會出現異常。患者在早期可能沒有什麼明顯的症狀，隨著病情的發展，常表現出渾身乏力、腰膝痠痛、食慾減退等症狀。患者應該在醫生的指導下進行尿常規、腎功能和腎臟超音波檢查，如果結果出現異常，需要及時進行對因治療。如果是感染引起，患者可以在醫生的指導下使用左氧氟沙星（Levofloxacin）、頭孢華定(Cephradine)等藥物治療。如果併發高血壓疾病，需要及時改善，患者可在醫生的指導下使用氯沙坦鉀(Losartan potassium)片、纈沙坦(Valsartan)等藥物治療，可幫助緩解病情。CKD是比較新的引入概念，也是用來看患者腎功能不全，通常是根據患者的腎小球濾過率來進行判斷，具體如下：
1、CKD1期：如果患者腎小球濾過率在90ml/min以上，這個時候患者有血尿、蛋白尿，或者有腎臟其他形態、功能的改變。
2、CKD2期：要求患者腎小球濾過率在60-90ml/min之間，患者也要求有血尿、蛋白尿，或者有其他的腎臟形態、功能的改變。
3、CKD3期：要求患者腎小球濾過率在30-60ml/min之間。
4、CKD4期：要求患者腎小球濾過率是15-30ml/min之間。
5、CKD5期：要求患者腎小球濾過率小於15ml/min。
建議CKD患者及時就醫，可以透過腎功能檢查、血常規檢查等方式明確診斷。在日常生活中需要保持心情愉快和飲食清淡，忌食油膩和辛辣刺激性食物，可以適當做比較緩和的運動，比如瑜伽、打太極拳等，以免病情加重。
成年CKD，患者有氧運動推薦總量是多少
CKD一般是指慢性腎臟病。一般情況下，成年慢性腎臟病患者有氧運動推薦是每週3到5天，每天20分鐘到60分鐘。
慢性腎臟病是一種起病緩慢、病程較長的疾病，可能與糖尿病、高血壓等疾病有關。如果患者的病情比較穩定，沒有明顯不適症狀，可以適當進行慢跑、騎自行車、瑜伽等有氧運動，可以加快身體血液循環，提高身體免疫力，對疾病的恢復有一定的幫助。但患者要避免進行劇烈運動，以免過度勞累，導致病情加重。
有氧運動，每週運動3-5天，強度維持在40%-59%的儲備心率。如果不知道自己的心率資料，可以採用主觀疲勞量表來進行判斷。一般來說，運動到讓自己感覺有些吃力的感覺即可。運動時間推薦進行20至60分鐘的有氧運動。如果我們沒有足夠完整的時間從事運動，也可以用3-5分鐘的多次運動，來累計達到每天20至60分鐘的方式來完成。運動方式推薦進行大肌肉群的持續的有節律的運動，比如步行，騎車或游泳。
在日常生活中，患者要注意飲食健康，可以吃富含維生素以及蛋白質的食物，比如蘋果、柳丁、牛奶、雞蛋等，可以補充身體所需要的營養，但要避免食用高鹽、高脂肪食物，以免加重病情。如果出現不適症狀，建議患者及時就醫治療。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃