本文介紹了乳房增生的按摩方法，主要有直推法、側推法、振盪法等。此外，還探討了乳腺結核與乳房增生的區別，指出前者可能與遺傳有關，而後者則與內分泌失調相關。患者應定期進行自我檢查，並在必要時諮詢專業醫生。
乳房增生怎麼按摩
乳房增生的按摩方法包括直推法、側推法、振盪法等。中醫認為，該病多由情志不調、鬱怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運，肝腎虧虛、衝任失調所致，按摩對乳房增生有一定療效。
直推法
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方施力。均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回。做20-50次後，換左手。
側推法
按摩右側乳房時要抬起右手，可用指尖向後捂右耳。此時前臂向前與身體呈垂直狀態，用左手掌根和掌面自胸正中部著力。橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指的指肚將乳房組織帶回。反覆20-50次，以同樣的步驟在左側再做一遍。
振盪法
按摩右側乳房時，以左手小魚際部著力。從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕。反覆3-5遍，區域性出現有微熱感時效果更佳。
另外，乳腺增生患者還要改變飲食習慣，少吃油炸食品，動物脂肪及甜食等，多吃蔬菜水果和粗糧，比如黑木耳、蘑菇等。同時避免熬夜，禁止濫用避孕藥，防止內分泌失調。
乳房結節和乳房增生有區別嗎
乳腺結節和乳房增生症一般是有區別的，主要區別在於病因不同、種類不同、出現的症狀不同等。
病因不同
乳腺結節可能是由於體內的性激素水平發生紊亂引起的，乳腺增生症可能是由於佩戴的內衣過緊，對乳房產生壓迫影響，區域性血液循環引起的。
種類不同
乳腺結節屬於乳腺囊性增生病，是一種非腫瘤疾病，多發生於育齡期女性，乳腺增生症可能是由於乳腺紊亂發生紊亂，導致乳腺小葉生理性增生引起的，這種疾病一般不是發炎造成的，也不是腫瘤疾病。
出現的症狀不同
乳腺結節常見的症狀為觸控到乳房腫塊或體檢時有影像學資料提示出現有結節，還可能會伴有乳頭溢液的情況。乳腺增生症通常會出現週期性疼痛、月經不規律、脾氣暴躁、易怒等。
除此之外，治療的方式也會存在差異。如果乳腺結節為良性病變，可以配合醫生服用抗生素藥物進行治療，如果是惡性病變可以透過藥物標靶治療的方式進行處理。乳腺增生症可以服用乳癖消片、泰莫西芬(Tamoxifen)等藥物進行改善，也可以透過乳腺腫塊切除手術進行治療。
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