本文介紹了夏季食慾不振時可以食用的一些具有促進消化的食物。除此之外，建議患者適當進行運動，如游泳、慢跑等，也有助於促進食慾。
什麼食物開胃食慾大增
番茄、芹菜、山楂等食物通常可開胃令食慾大增。
番茄
番茄不僅可以作為蔬菜來食用，也可以作為水果。番茄中含有大量的檸檬酸和蘋果酸，這兩種營養物質都可促進身體的新陳代謝及胃液的生成，能夠讓油膩食物得到消化，從而起到開胃令食慾大增的效果。
芹菜
芹菜含有豐富的纖維素、芹菜素以及多種微量元素。纖維素是一種可以促進胃腸蠕動，提升消化道功能，預防便秘症狀的營養性物質。同時，芹菜素以及多種微量元素具有增加胃泌素分泌，改善食慾不振的效果。
山楂
山楂中富含多種黃酮類以及有機酸類化合物，如金絲桃苷、杜荊素、山楂酸，不僅起到開胃功效，還可以加速體內有害毒素排出，保證消化道功能正常執行。
此外，患者還可以在醫生的指導下服用增強食慾的藥物，例如、多普利杜(Domperidone)等。同時，患者還應讓早餐、午餐進食量儘量多樣化，保持有米飯、麵食、蔬菜、水果、魚類等，可以緩解食慾不振的症狀，晚餐可以清淡飲食，盡量少進食，避免進食油膩、生冷、刺激食物，減少對胃的刺激，食慾不振也會得到改善。
夏天怎麼吃更開胃
夏天無胃口吃飯一般是天氣炎熱引起的，一般可採取飲食調整、降溫、服用藥物等方法緩解。
飲食調整
可以更改日常食譜，一方面改為更喜歡吃的菜式，一方面可以增加水果、酸爽開胃飲料的比例，有助於提升食慾。另外也可食用一些山楂，味酸，含有碳水化合物、維生素A、維他命C等物質，可以達到消食開胃的效果。蘋果中含有豐富的膳食纖維，具有促進胃腸道蠕動的作用，從而起到健脾開胃的功效，緩解夏天食慾不振。
降溫
可採取室內放置冰塊、冷風機、冷氣等方法降低所處環境的氣溫，人為製造非夏日氣氛，這樣可以緩解上述症狀，但需注意避免溫度太低導致著涼。
服用藥物
患者可以在醫生的指導下吃、健脾丸等藥物開胃，該類藥物可以促進腸胃蠕動，幫助改善消化與吸收，從而改善夏天食慾不振的現象。
上述藥物應在醫師的指導下使用，不可盲目自行用藥。
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