本文介紹了心累胸悶氣短的原因。心累胸悶氣短可能與肥胖、環境因素影響、冠狀動脈粥狀硬化性心臟病等因素有關，也可能是過度勞累所致。針對不同原因導致的心累胸悶氣短，其處理方式各異。建議定期體檢，特別是對於有家族史的人群，以及存在高血壓、高血脂等基礎疾病者，應加強監測。
動兩下就覺得氣喘心累
患者如果一運動就出現氣喘並伴隨心累的症狀，考慮是由於自身肥胖、環境因素影響、冠狀動脈粥狀硬化性心臟病等原因所導致，患者需要查明病因後再進行針對性治療。
自身肥胖
如果患者自身較為肥胖，且體重過重，可能會出現一運動就氣喘並且感覺心累的情況。這主要是由於患者運動時心臟供血不足，致使身體無法滿足對氧氣的需求，便會出現上述症狀。一般這種情況在患者休息後可以得到緩解，不需要進行特殊治療。建議患者可以適當減重，日常減少高脂肪、高膽固醇的食物攝入，如雞肝、奶油等，可適量攝入富含維生素的蔬菜水果，如番茄、胡蘿蔔、香蕉等。
環境因素
影響若患者長時間在較為封閉、空氣流通較差的空間中，則會影響正常的呼吸系統運轉，此時若進行運動，可能會出現氣喘伴隨心累的症狀，對於這種情況，患者通常無需進行特殊治療，一般及時離開封閉環境，並休息幾分鐘後症狀便可得到一定緩解。
冠狀動脈粥狀硬化性心臟病
這種疾病會使患者出現心肌供血不足的情況，患有此病症的患者進行運動，則會加劇心肌供血不足，從而引發氣喘伴隨心累的症狀。患者可以遵醫囑服用阿斯匹靈（Aspirin）、雙硝異山梨酯(Isosorbide Dinitrate)等藥物進行治療。若藥物治療效果不佳，還需採取手術治療。
心累吃什麼食物好
心累一般指的是心臟容易疲勞，常表現為憂鬱、焦慮等，患者可以適當食用含有鐵元素、鋅元素、維生素B群等營養成分的食物，這些成分一定程度上能夠改善心臟疲勞。
鐵元素
增加鐵元素攝入能幫助人體合成血紅素、恢復元氣。如豬肝、雞肉、魚肉等，這些動物性食物中富含血紅素鐵，容易被人體吸收。補鐵的同時適量食用富含維他命C的食物，能夠促進鐵的吸收利用。
鋅元素
花生、核桃、開心果等堅果類食物富含鋅元素，牡蠣等貝殼類海產品及動物肝臟、瘦肉中鋅含量也較高，適量食用可緩解憂鬱情緒。
維生素B群
維生素B群可參與大腦中蛋白質的合成代謝，改善自主神經活動功能，從而緩解焦慮、壓力等。開心果富含維生素B6，梨中含有維生素B1，粗糧、深海魚、深色蔬菜富含維生素B2，適量食用此類食物能增強心肌活力。
此外，還可以適當吃富含色氨酸的食物，如南瓜子仁、黃豆、綠豆、花生仁、白米等，可以幫助身體合成五羥色胺，緩解心臟疲勞。如透過調整飲食長期未能改善，建議及時就醫，以免耽誤病情。
心累是什麼病
心累可能是由冠狀動脈粥狀硬化性心臟病、心臟瓣膜病、心臟衰竭等疾病引起，患者可以透過藥物和手術進行治療。
冠狀動脈粥狀硬化性心臟病
由年齡、生活方式等因素引起的冠狀動脈粥狀硬化性疾病，可引起心衰，並伴有心絞痛、血壓下降等症狀。此時，患者應在醫生的指導下使用阿斯匹靈（Aspirin）、克隆皮得格（Clopidogrel）等藥物進行治療，並採用心臟支架手術介入治療等方法進行治療。
心臟瓣膜病
心臟瓣膜病是指由於風溼熱、黏液變性、退行性改變、先天性畸形、缺血性壞死以及感染或創傷等原因，影響血流正常流動，導致心功能異常的二尖瓣、三尖瓣、主動脈瓣和肺動脈瓣疾病，並最終導致心臟衰竭的單瓣膜或多瓣膜疾病。可以在醫生的指導下應用毛地黃(Digoxin)、β感受器阻滯劑和非二氫吡啶鈣拮抗劑來控制心室率，有血栓形成和併發症風險的患者應接受抗凝治療，如華法林(Warfarin)，人工心臟瓣膜置換術或瓣膜成形術等外科治療是治療心臟瓣膜病的根本方法。
心臟衰竭
由於感染、心臟負荷過大等因素可能導致心臟衰竭，並伴有呼吸困難、疲勞等症狀。此時，患者應在醫生的指導下服用琥珀酸鹽美托洛爾(Metroprolol succinate)、卡維地洛(Carvedilol)等藥物進行治療。如有必要，可選擇心臟瓣膜置換或心臟移植等方法進行治療。
除此之外，還可能是憂鬱症等疾病導致，如果症狀一直持續，建議及時就醫。
心累胸悶氣短是怎麼回事
心累胸悶氣短，可能是過度勞累造成的，但不排除是冠狀動脈粥狀硬化性心臟病、心律不整等原因引起的，需要嚴格遵醫囑進行治療。
過度勞累
如果在平時經常進行運動，可能會使身體過於疲勞，也有可能會出現血液流通不暢等情況，從而出現肢體乏力、呼吸急促等症狀。建議患者多臥床休息，也可以透過泡澡等方式進行放鬆，從而改善症狀。
心律不整
多考慮是心臟跳動頻率異常造成的，隨著病情的不斷發展，患者可能會出現心悸、頭暈等情況，甚至還會影響正常的工作和生活。建議患者遵醫囑配合使用舒壓寧(Metoprolol Tartrate)、心律錠(Propranolol)等藥物進行治療。
冠狀動脈粥狀硬化性心臟病
多數是冠狀動脈血管變狹窄造成的，而且患者未在醫生的指導下進行針對性治療，可能會影響到心臟的正常供血，甚至還會出現胸部發悶、氣短等症狀。建議患者遵醫囑配合使用阿斯匹靈（Aspirin）、克隆皮得格（Clopidogrel）等藥物進行治療，也可以透過冠狀動脈繞道手術（CABG）等方式進行處理。
除以上比較常見的原因以外，還有其他的原因，如心肌梗塞等，建議患者及時就醫。
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