過敏性鼻炎屬於鼻黏膜非感染性發炎反應性疾病，在花粉季節或遭遇特殊致敏原刺激時可誘發疾病發作。此時患者需要注意避免接觸過敏原、注意飲食調整、避免受涼等事項，以幫助減輕症狀。
避免接觸過敏原
常見的過敏原有塵蟎、動物皮屑、黴菌、花粉以及職業性過敏原，如冷空氣、油漆、化妝品等。當上述物質進入人體後會啟用體內肥大細胞和嗜酸性粒細胞，導致身體出現過度免疫反應而引起一系列臨床表現。因此在發病期間要注意儘量避開以上常見過敏原，並且要保持周圍環境的清潔衛生，以免加重病情。
注意飲食調整
由於過敏性鼻炎與體質有關，所以在日常生活中要注意合理膳食，適當增加富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，能夠補充身體所需要的營養成分，對於身體健康有一定的好處。同時還可以多吃新鮮水果和蔬菜，比如香蕉、黃瓜、番茄、菠菜等，可以為身體提供豐富的維他命C、維生素B群等，幫助加強免疫力，預防疾病發生。
避免受涼
如果天氣比較寒冷，出門的時候沒有做好保暖工作，容易受到寒風刺激而導致感冒，可能會加重患者的病情。因此在平時要做好保暖措施，及時新增衣物，防止著涼。
其他事項
部分過敏性鼻炎患者可能合併哮喘病史，應注意隨身攜帶治療氣喘藥物，如布地奈德（Budesonide）吸入氣霧劑、輔舒酮優氟吸入劑(Fluticasone propionate)等，一旦有急性發作跡象要及時使用，控制急性發作對緩解症狀非常重要。
過敏性鼻炎患者若已經明確並避開過敏原，則該疾病一般不會經常復發。但每年花粉季可能還會再次發作，通常持續半個月左右。建議在此時期減少戶外活動，或者外出時戴口罩、眼鏡等進行防護。平常還要加強運動，如慢跑、打太極拳等，透過運動提高自身抵抗力，也幫助疾病的恢復。
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