本文介紹了如何快速緩解手腳冰涼的方法以及針對不同病因引起的手腳冰涼的中醫治療方法。
手腳冰涼做什麼動作可以快速熱起來
手腳冰涼可透過揉搓、拍手、踏步、跑步等動作來快速熱起來。
手腳冰涼一般是指四肢冷至腕部、踝部。陽氣具有溫煦身體的作用，可以推動氣血執行至身體每一個部位。若日常不注意保暖受到寒邪入侵，或者大病初愈等，通常會導致陽氣不足，手腳失於濡養，容易出現手腳冰涼的情況。可以將雙手手心相對快速上下搓熱，或者進行拍手，配合雙腳有節奏地踏步，還可以用手將腳透過上下揉搓等摩擦方式，來迅速提高手腳的體表溫度，讓手腳發燒。還可以透過慢跑半小時，來增加身體代謝，加快血液循環，手腳的血液也能得到充分供應，溫度就會持續提升，起到快速變熱又能持久的作用。
如患者伴有畏冷，口淡不渴，或喜熱飲，或自汗小便清長或尿少不利，大便稀薄，面色㿠白等症狀，可能是因為陽虛所致。需要在專業醫生的辨證指導下選用附子理中丸、濟生腎氣丸等藥物進行治療。日常要注意做好全身，做好防寒保暖工作，適當進行戶外鍛鍊，可以幫助緩解手腳冰涼症狀。出現不適後應及時就醫，在醫師的辨證指導下選擇藥物治療，不可自行用藥，以免延誤病情。
男孩手腳冰涼吃什麼可調理
男生手腳涼常因脾腎陽虛、心陽虛、腎陽不足等所致，可以根據不同的辨證，遵醫囑透過服用藥物治療。同時患者也可以透過飲食調理。
金匱腎氣丸
金匱腎氣丸由地黃、山藥、山茱萸、茯苓等組成。具有溫補腎陽，化氣行水的功效。用於腎虛水腫，腰膝痠軟，小便不利，畏寒肢冷等。不宜和外感藥同時服用。建議患者平時多吃溫補的食物，如多吃羊肉、雞肉等。
生脈膠囊
生脈膠囊由白朮、防風、附子、黃耆等組成。具有益氣，扶陽，固表的功效。用於氣短心悸，表虛自汗由於肌表虛弱頻繁自然出汗，乏力眩暈，易感風邪等。患者可遵醫囑食用桂枝、甘草等。
右歸丸
右歸丸具有溫補腎陽，填精止遺的功效，可用於治療腎陽不足引起的精神不振，手腳冰涼等症狀。本品的不良反應和禁忌尚不明確。注意對本品過敏者禁用，感冒發燒患者不宜服用，嚴重慢性病患者應在醫師指導下服用。患者平時可以吃韭菜、秈米等溫陽補腎的食物。
除以上藥物和食物外，患者還可以遵醫囑服用補中益氣丸、益中生血片、生血寶顆粒等具有補氣、養血的作用的藥物以及牡蠣、鴿子等食物。如果男孩出現手腳冰涼的症狀，建議及時就診，在專業醫師指導下治療，以免造成不良後果。
病重人手腳冰涼能活幾天
病重人手腳冰涼能活幾天是不能明確的，建議患者及時就醫治療，幫助延長生存時間。
病重的人身體抵抗力比較差，末梢循環功能也可能會受到影響，容易出現手腳冰涼的現象。如果患者及時進行治療，可以改善症狀，延長生存時間。但如果不及時治療，導致病情持續加重，則可能會影響到患者的生命品質，嚴重者還可能會在短時間內出現死亡的情況。因此要積極配合醫生進行治療，可以透過針灸、按摩等方式緩解手腳冰涼的症狀。同時還可以遵醫囑服用金匱腎氣丸、腰痛寧膠囊等藥物治療。因此，病重人手腳冰涼能活幾天不能明確。
在日常生活中要保持良好的心態，適當多休息，避免過度勞累。同時還要注意加強營養，多吃一些富含蛋白質的食物，能夠補充身體所需要的營養成分，增強自身免疫力，幫助身體健康。此外，還要注意放鬆心情，避免精神過度緊張以及焦慮。如果不適症狀持續不能緩解，建議患者及時前往大醫院就醫，在醫生的指導下進行針對性治療。
突然之間全身發冷手腳冰涼是怎麼了
手腳冰涼渾身發冷可能與寒溼內盛、脾陽虛、腎陽虛等症狀導致。
寒溼內盛
寒溼內盛會對人體的脾胃功能造成影響，使得脾胃功能虛弱，導致身體的水液代謝失調，造成手腳冰涼等症狀。建議患者多吃紅豆湯、冬瓜排骨湯等健脾、祛溼的食物，可在醫生的指導下使用香砂六君子湯、參苓白朮丸等藥物治療。
脾陽虛
脾陽虛會導致身體失去產熱能力，使身體不能及時產生足夠的熱量，從而導致人體感到全身發冷、手腳冰涼等症狀。建議患者避免吃生冷、刺激或寒涼的食物，可在醫生的指導下使用附子理中湯、苓桂術甘湯等藥物治療。
腎陽虛
腎陽虛會導致人體失去了足夠的陽氣，使得陽氣不能充分執行，從而影響了氣血執行，導致人體感到寒冷。建議患者多吃些溫陽散寒的食物，如牛羊肉、鯉魚、動物腎臟等，在醫生的指導下使用益腎靈膠囊、桂附地黃丸等藥物治療。
除上述症狀外，還可能與肝氣鬱結等症狀導致，建議及時就醫治療。建議平時多運動，讓血液循環以及新陳代謝加速，使身體發燒，緩解症狀。
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